
Котлеты из говяжьей печени
Сочные котлеты из говяжьей печени с луком, сметаной и специями. Готовятся на сковороде и хорошо подходят для обеда или ужина с любым гарниром.
🍽 6 порц.⏱ 40 мин🧂 10 ингр.
Порция ~149 г · 214 ккал · Б 20г · Ж 9г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья печень | 500 | — | 675 | 102 | 18 | 19 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 72 | 3 | 0 | 17 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| мука пшеничная | 150 | — | 150 | 6 | 1 | 32 |
| сметана | 50 | — | 107 | 2 | 11 | 2 |
| сода пищевая | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| зелень сушёная | 8 | — | 17 | 0 | 0 | 2 |
| масло растительное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| На порцию | 149 | 214 | 20 | 9 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте говяжью печень: чтобы убрать плёнку, обдайте её кипятком, затем острым ножом подцепите край плёнки и снимите её со всех сторон. Нарежьте печень кусочками и измельчите с помощью мясорубки.
- [0:05–0:10] Очистите лук, сполосните холодной водой, нарежьте на дольки и перекрутите на мясорубке в миску с печенью. Лук не будет щипать глаза, если смочить нож водой.
- [0:10–0:15] Добавьте в печёночный фарш яйцо, сметану, соль, соду, чёрный молотый перец и сушёную зелень. Хорошо перемешайте.
- [0:15–0:20] Постепенно всыпьте муку, тщательно размешивая, чтобы не было комочков. Дайте фаршу немного постоять, чтобы мука разбухла.
- [0:20–0:25] Столовой ложкой выкладывайте котлеты на разогретую сковороду с маслом. Старайтесь брать примерно одинаковое количество фарша. Масла для жарки нужно немного, котлеты не должны в нём плавать.
- [0:25–0:40] Жарьте котлеты 3-5 минут, затем лопаткой аккуратно переверните на другую сторону и готовьте до румяной корочки. После этого убавьте огонь до минимума, накройте сковороду крышкой и дайте котлетам потомиться 10-15 минут.
- [0:40–0:40] Перед подачей можно положить на котлеты кусочек сливочного масла и посыпать их свежей зеленью. Подавайте с любым гарниром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.