
Котлеты из куриных желудков
Бюджетное и вкусное блюдо из куриных субпродуктов, богатое витаминами и полезными аминокислотами. Котлеты получаются аппетитными и нежными благодаря добавлению хлеба в фарш.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч🧂 9 ингр.
Порция ~178 г · 314 ккал · Б 38г · Ж 15г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные желудки | 700 | — | 1022 | 213 | 19 | 0 |
| лук репчатый | 80 | 1 | 32 | 1 | 0 | 7 |
| яйцо куриное | 50 | 1 | 71 | 5 | 5 | 2 |
| хлеб белый без корки | 50 | — | 133 | 5 | 2 | 25 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| чеснок | 20 | 2 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 178 | 314 | 38 | 15 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте куриные желудки под холодной водой, срежьте лишний жир. Измельчите в блендере до однородной массы или дважды пропустите через мясорубку с мелкой решеткой.
- [0:10–0:15] Если используете мясорубку, прокрутите через неё лук и чеснок со желудками во второй раз. Если измельчали в блендере, нарежьте лук и чеснок мелкими кубиками и добавьте в фарш. Затем добавьте яйцо, соль и чёрный перец по вкусу. Перемешайте до однородности.
- [0:15–0:25] Замочите белый хлеб в молоке на 5–10 минут, дайте набухнуть. Отожмите и добавьте в фарш. Хорошо перемешайте.
- [0:25–0:30] Смочите руки водой и сформируйте котлетки. Если фарш жидковат, выкладывайте его на разогретую сковороду столовой ложкой.
- [0:30–0:40] Обжаривайте котлеты на небольшом огне до золотистой корочки, примерно по 5 минут с каждой стороны. Переложите на бумажные полотенца, чтобы удалить лишний жир.
- [0:40–0:47] Вернув котлеты на сковороду (слейте излишки масла), держите под крышкой на слабом огне ещё 7 минут.
- [0:47–0:50] Подавайте горячими с гарниром — гречкой, рисом, макаронами или картофельным пюре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.