NomPlanРецептыГотовые планы
Котлеты из индейки и утки

Котлеты из индейки и утки

Сочные котлеты из комбинации нежного филе индейки и ароматной утки со сливочным центром из моцареллы и петрушки.

🍽 8 порц.2 ч 30 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоКотлеты
Порция ~201 г · 291 ккал · Б 28г · Ж 21г · У 4г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
утиный окорок50090095680
филе индейки5004509585
цукини20032216
лук белый150632015
желток яйца куриного18164360
сыр моцарелла15036027360
петрушка3011102
масло топленое504460500
соль80000
На порцию20129128214

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте мясо утки (500 г) и индейки (500 г) произвольно.
  2. [0:10–0:20] Пропустите утку через мясорубку с мелкой формовочной решеткой. Смените решетку на более крупную и пропустите индейку. Смешайте фарши вместе.
  3. [0:20–0:25] Посолите фарш (добавив примерно 4 г соли) и поперчите по вкусу. Отставьте.
  4. [0:25–0:40] Очистите и очень мелко нарежьте лук (примерно 150 г). Разогрейте в сковороде топленое масло (из 50 г) и обжаривайте лук на слабом огне, не давая зажариваться, 15 минут.
  5. [0:40–0:50] Остудите лук и добавьте к фаршу вместе с желтком (18 г). Перемешайте тщательно.
  6. [0:50–1:00] Цукини (200 г), не очищая, нашинкуйте в мясорубке и добавьте в фарш. Вымешайте все руками 7–10 минут.
  7. [1:00–1:10] Затяните миску пленкой и поставьте фарш в холодильник на 1 час.
  8. [1:10–1:20] У петрушки (30 г) удалите стебли, листочки мелко порубите. Моцареллу (150 г) нарежьте мелкими кусочками, смешайте с петрушкой.
  9. [1:20–1:35] Мокрыми руками берите по большому комку фарша, разминайте в лепешку, в центр кладите немного моцареллы с петрушкой и формируйте круглую, чуть сплюснутую котлету (на 8 порций получится примерно 8 котлет).
  10. [1:35–1:50] В сковороде разогрейте небольшое количество масла (из 50 г) на сильном огне. Обжарьте котлеты до румяной корочки с двух сторон примерно по 2–3 минуты с каждой стороны.
  11. [1:50–2:00] Переложите котлеты в форму и допеките в духовке при 180°С до готовности примерно 15 минут. Подавайте котлеты горячими.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.