NomPlanРецепты
Котлеты из фарша форели на сковороде в духовке

Котлеты из фарша форели на сковороде в духовке

Сочные рыбные котлеты из форели с хрустящей корочкой. Сначала их обжаривают на сковороде до золотистой корочки, а затем доводят до готовности в духовке.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 35 мин приготовление🧂 10 ингр.
Второе блюдоКотлеты
Порция ~172 г · 357 ккал · Б 25г · Ж 23г · У 13г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
форель35065885321
лук7029106
яйцо201 шт.29320
батон501194125
молоко5030222
сухари панировочные80803114
растительное масло402 ст. ложки3540400
майонез201 ст. ложка1261131
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию172357252313

Шаги

  1. [0:00–0:05] Освободите форель от кожи и мелких костей, нарежьте крупными кубиками. Лук очистите и тоже нарежьте кубиками. Измельчите форель вместе с луком в блендере или пропустите через мясорубку.
  2. [0:05–0:10] Обрежьте корки у ломтиков батона, поломайте мякоть на кусочки и залейте молоком. Когда хлеб размокнет, отожмите его от лишнего молока и добавьте в рыбный фарш.
  3. [0:10–0:15] Добавьте майонез, желток, соль и молотый перец. Хорошо вымесите фарш руками. Подготовьте миску с панировочными сухарями.
  4. [0:15–0:20] Если хотите, разделите фарш на 4 части. Влажными руками сформируйте пухленькие котлеты и тщательно обваляйте их в сухарях. Выложите на доску.
  5. [0:20–0:28] Разогрейте сковороду с растительным маслом на средне-сильном огне. Лучше взять сковороду, которую можно поставить в духовку. Выложите котлеты в горячее масло и обжарьте с одной стороны 2–3 минуты до золотистой корочки, затем аккуратно переверните и жарьте ещё 2 минуты.
  6. [0:28–0:35] Переставьте сковороду с котлетами в духовку, заранее разогретую до 180 °С. Если сковорода не подходит, переложите котлеты в форму. Доведите до готовности в духовке 7–10 минут. Дайте котлетам отдохнуть 5 минут и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.