
Котлеты из белой и красной рыбы
Котлеты из судака и лосося со сливочным соусом с шафраном. Блюдо с хрустящей корочкой и нежной начинкой из двух видов рыбы, популярно у детей и взрослых.
🍽 4 порц.⏱ 20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 21 ингр.
Порция ~587 г · 1829 ккал · Б 52г · Ж 166г · У 32г
Котлеты· 2045 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| филе судака | 300 | — | 651 | 62 | 33 | 25 |
| филе лосося | 300 | — | 600 | 105 | 18 | 0 |
| луковица | 240 | 2 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| батон белый | 300 | — | 270 | 9 | 2 | 48 |
| молоко | 60 | — | 36 | 2 | 2 | 3 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| укроп | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| панировочные сухари | 160 | — | 160 | 6 | 2 | 29 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное для фритюра | 500 | — | 4420 | 0 | 500 | 0 |
| На порцию | 511 | 1647 | 50 | 148 | 29 |
Шаги
- [0:00–0:10] Филе судака и лосося по отдельности проверните через мясорубку. С хлеба срежьте корку, мякоть разрежьте на небольшие куски и замочите в молоке на 5–7 минут. Когда хлеб размокнет, слегка его отожмите. Лук нарежьте небольшими кубиками. Зелень измельчите.
- [0:10–0:25] Разогрейте в сковороде 1 столовую ложку сливочного масла, добавьте половину измельченного лука и обжаривайте на сильном огне 3 минуты. Снимите с огня и переложите лук в миску. В этой же сковороде разогрейте оставшееся масло, добавьте оставшийся лук и зелень. Готовьте 3 минуты. Снимите с огня.
- [0:25–0:35] Размоченный хлеб разделите на две части. Одну часть выложите в миску с луком без зелени, добавьте фарш из лосося, 1 яйцо, поперчите, посолите по вкусу и тщательно перемешайте. В другую миску положите фарш из судака, оставшиеся яйцо и хлеб, лук с зеленью. Посолите, поперчите, тщательно перемешайте.
- [0:35–0:50] Из «красного» фарша мокрыми руками слепите лепешки диаметром примерно 10 см. Положите в центр каждой лепешки по 1 столовой ложке «белого» фарша и сформируйте котлеты. Обваляйте их в панировке. Разогрейте в глубокой сковороде масло для фритюра примерно до 160–180°С. Обжаривайте котлеты порциями, до появления румяной корочки, переворачивая, около 7 минут. Переложите на бумажные полотенца, чтобы стек жир.
Сливочный соус· 302 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливки | 200 | — | 680 | 4 | 72 | 6 |
| луковица | 60 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 8 | 2 | 11 | 1 | 0 | 3 |
| белое сухое вино | 28 | — | 24 | 0 | 0 | 1 |
| цедра лимона | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| шафран | 0.5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 75 | 182 | 1 | 18 | 3 |
Шаги
- [0:50–1:00] Шафран замочите в 2 столовых ложках горячей воды. Лук и чеснок измельчите, обжарьте в 1 столовой ложке растительного или топленого масла 3 минуты. Влейте вино и готовьте, пока не выпарятся две трети объема. Добавьте сливки и шафран вместе с жидкостью. Варите на небольшом огне до загустения. Протрите соус через мелкое сито, чтобы не было комков. Добавьте цедру, соль, перец. Подавайте котлеты горячими, соус подайте отдельно.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.