
Котлеты из баранины с гречкой
Котлеты из баранины с гречкой обладают глубоким вкусом и идеально подходят для любителей мясных блюд. Гречка служит как связующим элементом, так и гарниром.
🍽 6 порц.⏱ 12 ч 45 мин🧂 9 ингр.
Порция ~199 г · 433 ккал · Б 26г · Ж 29г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречка ядрица | 160 | — | 501 | 20 | 5 | 109 |
| мякоть баранины | 600 | — | 1392 | 100 | 120 | 0 |
| курдючный бараний жир | 150 | — | 434 | 34 | 26 | 14 |
| луковица | 240 | 2 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| черный перец свежемолотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| красный перец молотый острый | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| На порцию | 199 | 433 | 26 | 29 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:05] Залейте 0,5 стакана гречки 1 л теплой воды и оставьте на 12 ч. За это время гречка станет мягкой. Откиньте гречку на сито.
- [0:05–0:15] Нарежьте баранину и 100 г курдючного жира небольшими кусками. Пропустите баранину и жир через мясорубку. Смешайте с гречкой и еще раз пропустите через мясорубку.
- [0:15–0:30] Оставшийся бараний жир нарежьте кубиками по 1 см. Очистите и мелко нарежьте лук и чеснок. Положите бараний жир на сковороду и вытопите на среднем огне до шкварок. Выньте шкварки шумовкой.
- [0:30–0:50] В растопленный жир положите лук и обжарьте до мягкости. Добавьте в фарш вместе с сырым чесноком, посолите и поперчите, приправьте острым перцем. Влейте несколько ложек воды и вымесите фарш 5–7 мин.
- [0:50–1:00] Смелите в кофемолке 3 ст. л. гречки в пудру. Мокрыми руками, смачивая их в горячей воде, слепите небольшие круглые котлетки и слегка приплющите их.
- [1:00–1:30] Обваляйте котлетки в гречневой пудре. Разогрейте растительное масло в сковороде, обжарьте котлеты до румяной корочки на сильном огне. Переложите в форму и доведите до готовности в духовке при 160 °С, 10–15 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.