NomPlanРецептыГотовые планы
Котлеты из капусты и картошки

Котлеты из капусты и картошки

Мягкие и нежные овощные котлеты из белокочанной капусты и картофеля с добавлением сметаны и специй. Обжариваются до румяной корочки и доводятся до готовности в духовке.

🍽 6 порц.1 ч 50 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоКотлетыОвощные котлеты
Порция ~269 г · 244 ккал · Б 8г · Ж 10г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Котлеты из капусты и картошки· 1551 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
капуста белокочанная100025013158
картофель20029851440
чеснок812103
яйцо50174650
яичный желток34110591
сметана 40% (жирная)5037208
манная крупа10033310171
крахмал картофельный20630016
соль120000
масло топлёное171520170
сметана 10% (нежирная)6069262
На порцию2592337933

Шаги

  1. [0:00–0:30] Нашинкуйте капусту тонко, затем порубите поперек. Посолите (с частью от 12 г соли), перемешайте и дайте постоять 30 мин. Затем отожмите сок.
  2. [0:30–0:40] Очистите картофель и чеснок. Натрите картофель на средней терке, чеснок — на мелкой. Смешайте картофель, капусту, чеснок, 50 г сметаны и 100 г манки в миске.
  3. [0:40–0:50] Взбейте 1 яйцо с желтками, 20 г крахмала и оставшейся солью (примерно 12 г). Смешайте с овощной массой. Если она получилась слишком жидкой, добавьте ещё манки и дайте постоять 5 мин.
  4. [0:50–0:55] Разогрейте духовку до 180 °С.
  5. [0:55–1:10] В сковороде с толстым дном нагрейте 17 г топлёного масла. Мокрыми руками формируйте небольшие котлетки и обжаривайте в масле до румяной корочки с обеих сторон.
  6. [1:10–1:25] Обжаренные котлетки доведите до готовности в духовке примерно 15 мин. Подавайте горячими со сметаной.

Для подачи· 60 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сметана 10% (нежирная)6069262
На порцию1012010

Шаги

    Готовы готовить?
    Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
    🛒 Заказать продукты

    Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.