
Котлета по-киевски с гарниром
Хрустящая котлета из куриного филе с начинкой из сливочного масла, пармезана и свежего укропа. Классическое блюдо подается с картофельным пюре и соусом бешамель.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 25 мин🧂 11 ингр.
Порция ~470 г · 919 ккал · Б 81г · Ж 44г · У 48г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка | 1200 | 4 | 1356 | 283 | 23 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло сливочное | 120 | — | 898 | 1 | 99 | 1 |
| сыр пармезан, тертый | 50 | — | 10 | 1 | 1 | 0 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| укроп свежий | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сухари панировочные панко | 100 | — | 375 | 5 | 1 | 87 |
| яйцо куриное | 240 | 4 | 339 | 23 | 23 | 11 |
| мука пшеничная | 120 | — | 410 | 11 | 1 | 90 |
| масло растительное рафинированное | 30 | — | 270 | 0 | 30 | 0 |
| На порцию | 470 | 919 | 81 | 44 | 48 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты: филе куриной грудки, чеснок, свежий укроп, сливочное масло, сыр пармезан, яйца, муку, сухари панко, растительное масло.
- [0:10–0:25] Заранее сделайте начинку. Укроп мелко порубите, чеснок пропустите через пресс. Соедините размягченное сливочное масло с чесноком, укропом, тертым пармезаном и перемешайте. Положите массу на лист фольги, скатайте в колбаску, заверните и положите в морозильник на 30 минут.
- [0:25–0:35] Обработайте филе куриной грудки: вырежьте малое филе и отложите. Большое филе разрежьте вдоль не до конца и разверните в пласт. Так же поступите со всеми 4-мя филе. У вас получится 4 пласта большого филе и 4 штуки малого. Накройте каждый пласт пищевой пленкой и аккуратно отбейте молоточком. Посолите и поперчите с двух сторон.
- [0:35–0:40] Замороженную начинку нарежьте на 4 кусочка. В центр каждого пласта филе положите по кусочку начинки. Накройте малым филе и плотно сверните все в рулетики, чтобы масло не вытекло. Заколите котлеты деревянными зубочистками и положите в морозильник на 15 минут.
- [0:40–0:50] Приготовьте панировку. В глубокой миске взбейте венчиком яйца до однородной массы. В одну плоскую тарелку насыпьте муку, в другую — сухари панко. В глубокой сковороде разогрейте много растительного масла для фритюра. Выньте котлеты из морозильника, обваляйте в муке, потом обмакните в яичную массу и обваляйте в сухарях. Положите котлеты во фритюр и обжарьте до золотистой корочки.
- [0:50–1:10] Переложите котлеты по-киевски в форму для запекания и доведите до готовности 15–20 минут в духовке, разогретой до 180°С.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.