
Котлета по-киевски
Классическое блюдо из куриного филе с начинкой из сыра, ветчины и масла с зеленью. Приготавливается методом су-вид и фритюра с золотистой панировкой.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч🧂 16 ингр.
Порция ~639 г · 2702 ккал · Б 64г · Ж 246г · У 62г
Начинка· 230 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 70 | — | 77 | 16 | 1 | 0 |
| сливки 33% | 70 | — | 225 | 2 | 23 | 3 |
| сулугуни | 30 | — | 18 | 1 | 1 | 0 |
| ветчина | 20 | — | 29 | 3 | 2 | 1 |
| масло сливочное с зеленью | 40 | — | 287 | 0 | 32 | 0 |
| На порцию | 58 | 159 | 6 | 15 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарезать куриное филе, сливки, сулугуни, сливочное масло и ветчину мелкими кусочками произвольной формы для фарша.
Сборка и готовка· 1877 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе с кожей | 800 | 4 | 2040 | 186 | 75 | 142 |
| фарш | 160 | — | 374 | 29 | 29 | 0 |
| мука пшеничная | 20 | — | 68 | 2 | 0 | 15 |
| яйцо куриное | 60 | 1 | 85 | 6 | 6 | 3 |
| панировочные сухари | 30 | — | 119 | 4 | 2 | 22 |
| масло растительное для фритюра | 800 | — | 7072 | 0 | 800 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 469 | 2441 | 57 | 228 | 45 |
Шаги
- [0:05–0:15] Куриное филе надрезать по толщине, разверните и отбить между двумя кусками пленки до толщины 5 мм.
- [0:15–0:25] Завернуть фарш в филе, сформировать закрытый с боков рулет. Плотно завернуть рулет в пищевую пленку.
- [0:25–0:50] Поместить в кастрюлю, залить 3 л холодной воды и нагреть воду до первых признаков кипения. Закрыть кастрюлю крышкой, снять с плиты и оставить на 20–25 минут (или приготовить в су-вид 20 минут при температуре 60°C).
- [0:50–1:00] Извлечь рулеты из пленки, обсушить бумажными полотенцами, посолить, поперчить.
- [1:00–1:15] Обвалять сначала в муке, затем в слегка взбитом яйце и панировочных сухарях. Обжарить во фритюре до золотистой корочки.
- [1:15–1:23] Поместить в духовку, разогретую до 180°C, на 8 минут.
Подача· 450 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 400 | — | 400 | 7 | 14 | 63 |
| кресс-салат | 30 | — | 3 | 1 | 0 | 0 |
| зелень свежая | 20 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 113 | 103 | 2 | 4 | 16 |
Шаги
- [1:23–1:25] На тарелку выложить котлету по-киевски, картофельное пюре. Украсить кресс-салатом и букетом из зелени.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.