
Косуля с папайей и омлетом из древесных грибов под соусом из лесных ягод
Элегантное блюдо из мяса косули с омлетом из древесных грибов, гарнированным ломтиками свежей папайи и украшенным соусом из лесных ягод с тонкими вкусовыми нотками.
🍽 1 порц.⏱ 3 ч🧂 20 ингр.
Блюдо ~689 г · 1090 ккал · Б 65г · Ж 72г · У 46г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон | 40 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| рисовая панировка | 5 | — | 7 | 1 | 0 | 0 |
| миндаль рубленый | 6 | — | 11 | 0 | 1 | 0 |
| белок яичный | 30 | — | 16 | 3 | 0 | 0 |
| масло сливочное | 15 | — | 112 | 0 | 12 | 0 |
| яйца | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| кунжутные семена | 12 | — | 68 | 2 | 6 | 3 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| шпинат свежий | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| крахмал | 6 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| растительное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| мирин | 30 | — | 71 | 0 | 0 | 16 |
| папайя свежая | 100 | — | 39 | 1 | 0 | 10 |
| красное сухое вино | 40 | — | 34 | 0 | 0 | 1 |
| мясо косули корейка | 180 | — | 252 | 40 | 12 | 3 |
| древесные грибы белые | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| древесные грибы чёрные | 5 | — | 6 | 1 | 0 | 0 |
| малина свежая | 20 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| голубика свежая | 20 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| ежевика свежая | 20 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 689 | 1090 | 65 | 72 | 46 |
Шаги
- [0:00–0:15] Мясо вымыть, обсушить и зачистить от плёнок. Посолить, поперчить, обвалять в крахмале. Обмакнуть в яичный белок и запанировать в смеси рисовой панировки, кунжутных семян и рубленого миндаля.
- [0:15–0:35] В сковороде разогреть 1 ст. л. растительного масла и обжарить мясо косули со всех сторон на среднем огне до готовности. Папайю разрезать пополам, удалить семена, половинки слегка обжарить на оставшемся масле.
- [0:35–1:20] Приготовить омлет с грибами: взбить яйца с мирином и сахаром в однородную массу. Добавить предварительно замоченные и нарезанные соломкой древесные грибы, рубленый миндаль и шпинат. Выпекать омлет на квадратной сковороде, смазав масло маслом, слоями: когда первый тонкий слой готов, его сложить, не снимая со сковороды, и залить второй слой, чтобы омлетная масса просочилась под сложенный омлет. Повторять операцию до конца омлетной массы, придавая готовому омлету форму прямоугольника.
- [1:20–1:35] Приготовить соус: смешать сахар с красным винным уксусом в сотейнике и слегка выпарить. В получившемся сиропе обжарить лесные ягоды (малину, голубику, ежевику). Влить красное вино и слегка потушить на медленном огне. Добавить куриный бульон и проварить до уменьшения объёма в 2 раза. Пробить содержимое блендером с добавлением сливочного масла и протереть через сито.
- [1:35–1:50] Готовое мясо нарезать и выложить на тарелку. Полить соусом из лесных ягод. Гарнировать омлетом и ломтиками папайи. Украсить свежими ягодами, свежей мятой и зелёным луком сибулет.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.