NomPlanРецепты
Корейские грибы эноки на сковороде

Корейские грибы эноки на сковороде

Нежные грибы эноки, обжаренные в яйце и поданные с ярким соусом. Блюдо получается с хрустящей текстурой и хорошо сочетается с пикантной заправкой.

🍽 8 порц.10 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 13 ингр.
ЗакускаКорейская кухня
Порция ~111 г · 238 ккал · Б 4г · Ж 13г · У 27г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Блюдо· 761 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
грибы лесные50013201263190
яйцо862 шт.1261191
лук зелёный15016 шт.30205
соль5по вкусу0000
растительное масло201770200
На порцию9520731124

Шаги

  1. [0:00–0:05] Промойте грибы под проточной водой и обсушите, откинув на сито. Срежьте нижнюю потемневшую часть, буквально 2-3 см. Большие пучки разделите на равные пучки поменьше, толщиной примерно 1-1,5 см.
  2. [0:05–0:10] От перьев зелёного лука отрежьте белую часть. Зелёную часть разрежьте пополам вдоль и замочите в холодной воде на 10 минут. Каждый пучок грибов обвяжите полосками зелёного лука, лишние концы обрежьте.
  3. [0:10–0:15] В миске с широким дном взбейте яйца с солью и 1 ст. л. воды. В сковороде с толстым дном хорошо разогрейте растительное масло и убавьте огонь до минимума. Опустите пучки грибов в яичную смесь и как следует пропитайте их яйцом.
  4. [0:15–0:20] Аккуратно переложите пучки в сковороду и обжаривайте со всех сторон до румяного цвета. Подавайте с соусом.

Соус· 127 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
соевый соус7037603
чеснок41 зубчик5001
лук зелёный101 шт.2000
кинза51 веточка1000
соус чили5по вкусу6002
кунжутное масло8по вкусу71080
сахар-песок10по вкусу400010
кунжут15по вкусу85374
На порцию1631123

Шаги

  1. [0:00–0:05] Для соуса чеснок пропустите через пресс, зелёный лук и кинзу тонко нашинкуйте.
  2. [0:05–0:10] В соевый соус добавьте чеснок, зелёный лук, кинзу, острый соус, кунжутное масло, кунжут и сахар. Всё тщательно перемешайте и оставьте соус настаиваться.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.