NomPlanРецепты
Корейские грибы эноки на сковороде

Корейские грибы эноки на сковороде

Нежные грибы эноки, обжаренные в яйце и поданные с ярким соусом. Блюдо получается с хрустящей текстурой и хорошо сочетается с пикантной заправкой.

🍽 8 порц.25 мин🧂 13 ингр.
ЗакускаКорейская кухня
Порция ~111 г · 95 ккал · Б 4г · Ж 6г · У 6г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Блюдо· 761 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
грибы лесные50016513420
яйцо8621261191
лук зелёный1501630205
соль50000
растительное масло201770200
На порцию9562343

Шаги

  1. [0:00–0:05] Промойте грибы под проточной водой и обсушите, откинув на сито. Срежьте нижнюю потемневшую часть, буквально 2-3 см. Большие пучки разделите на равные пучки поменьше, толщиной примерно 1-1,5 см.
  2. [0:05–0:10] От перьев зелёного лука отрежьте белую часть. Зелёную часть разрежьте пополам вдоль и замочите в холодной воде на 10 минут. Каждый пучок грибов обвяжите полосками зелёного лука, лишние концы обрежьте.
  3. [0:10–0:15] В миске с широким дном взбейте яйца с солью и 1 ст. л. воды. В сковороде с толстым дном хорошо разогрейте растительное масло и убавьте огонь до минимума. Опустите пучки грибов в яичную смесь и как следует пропитайте их яйцом.
  4. [0:15–0:20] Аккуратно переложите пучки в сковороду и обжаривайте со всех сторон до румяного цвета. Подавайте с соусом.

Соус· 127 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
соевый соус7073547
чеснок416001
лук зелёный1012000
кинза51000
соус чили55001
кунжутное масло847142
сахар-песок10390010
кунжут1585374
На порцию1632123

Шаги

  1. [0:00–0:05] Для соуса чеснок пропустите через пресс, зелёный лук и кинзу тонко нашинкуйте.
  2. [0:05–0:10] В соевый соус добавьте чеснок, зелёный лук, кинзу, острый соус, кунжутное масло, кунжут и сахар. Всё тщательно перемешайте и оставьте соус настаиваться.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.