
Конвертики из лаваша с яйцами и сыром
Хрустящие конвертики из тонкого лаваша с начинкой из сыра, яиц и зелени. Подходят для завтрака, перекуса и удобно берутся с собой.
🍽 4 порц.⏱ 40 мин🧂 8 ингр.
Порция ~167 г · 366 ккал · Б 19г · Ж 16г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лаваш тонкий | 250 | — | 675 | 23 | 3 | 140 |
| сыр | 150 | — | 501 | 31 | 42 | 1 |
| яйцо | 165 | 3 | 243 | 21 | 16 | 1 |
| майонез | 50 | — | 20 | 0 | 2 | 1 |
| зелень | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| топлёное масло | 30 | — | 14 | 0 | 2 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 167 | 366 | 19 | 16 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Отложите 1 сырое яйцо. 2 других залейте в ковшике водой и отварите вкрутую в течение 8–9 минут. Затем положите яйца в холодную воду, очистите и мелко порубите ножом или натрите на тёрке.
- [0:05–0:10] Натрите сыр на средней тёрке. Зелень вымойте, обсушите салфетками и мелко нарежьте, отбросив грубые стебельки. Соедините сыр, яйца и зелень в миске, заправьте майонезом, приправьте свежемолотым чёрным перцем и солью по вкусу и хорошо перемешайте.
- [0:10–0:13] Разрежьте лаваш на поперечные полосы шириной около 10 см. Длина полос должна быть как минимум в 2 с половиной раза больше ширины, поэтому ориентируйтесь на размер своего лаваша. Конвертики могут быть и меньше, и больше — как вам нравится.
- [0:13–0:16] Разбейте отложенное сырое яйцо в чашку и перемешайте до однородности. Возьмите полоску лаваша и кисточкой смажьте её тонким слоем взбитого яйца.
- [0:16–0:19] Выложите на край полосы примерно 1 столовую ложку начинки, или больше, в зависимости от ширины полосы. Сложите конец полосы с начинкой уголком, чтобы получился треугольник.
- [0:19–0:22] Несколько раз переверните треугольник вдоль полосы, пока она не кончится, чтобы все стороны были запакованы. Оставшийся кончик лаваша можно слегка подрезать и подвернуть внутрь сформированного треугольного конвертика. Так сформируйте все конвертики.
- [0:22–0:25] Разогрейте большую сковороду с топлёным маслом на небольшом огне. Выложите конвертики швами вниз и обжаривайте по 2 минуты с обеих сторон до золотистой корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.