
Консервированные перцы, фаршированные овощами
Острая овощная закуска на зиму с фаршированными сладким перцем, морковью, луком и травами. Консервируется в томатном соусе с пастернаком и специями для длительного хранения.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч🧂 13 ингр.
Порция ~254 г · 185 ккал · Б 3г · Ж 11г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| морковь | 450 | 5 | 185 | 4 | 1 | 43 |
| перец острый красный | 80 | 1 | 36 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| сладкий перец | 750 | — | 203 | 10 | 1 | 40 |
| томатная паста | 200 | — | 164 | 10 | 1 | 38 |
| луковица | 480 | 4 | 68 | 3 | 1 | 14 |
| перец чёрный горошком | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| пастернак | 300 | 2 | 225 | 4 | 1 | 54 |
| лист лавровый | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| зелень сельдерея | 80 | 2 | 33 | 1 | 1 | 7 |
| петрушка | 80 | 2 | 29 | 2 | 1 | 5 |
| На порцию | 254 | 185 | 3 | 11 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте начинку. Луковицы, пастернак и морковь вымойте, очистите и нарежьте тонкой соломкой.
- [0:05–0:13] Разогрейте в сковороде растительное масло. Обжарьте овощи в течение 3 минут. Зелень сельдерея и петрушки вымойте, обсушите и мелко нарежьте, отложив стебли в сторону. Добавьте листья в сковороду с овощами и тушите ещё 3 минуты.
- [0:13–0:18] Сладкие перцы вымойте, отрежьте верхушки и удалите сердцевину с семенами. Вскипятите в широкой кастрюле воду, опустите перцы на 3 минуты. Отбросьте на дуршлаг, дайте стечь воде.
- [0:18–0:25] Наполните перцы подготовленной начинкой и довольно плотно уложите в стерилизованную трёхлитровую банку.
- [0:25–0:40] Томатную пасту разведите в 400 мл кипячёной воды. Добавьте соль, лавровый лист, чёрный перец горошком, стебли петрушки и сельдерея, очищенный чеснок и измельченный острый перец. Доведите соус до кипения и готовьте на сильном огне 4–5 минут. Через мелкое сито влейте соус в банку с перцами.
- [0:40–1:00] Банку приложите крышкой и стерилизуйте 30 минут. Затем плотно закройте и поставьте вверх дном до полного остывания.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.