
Конкильони с куриным фаршем
Крупные макаронные раковины, фаршированные куриным мясом с томатным соусом и сыром. Запечённое блюдо с аппетитной золотистой корочкой.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 13 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~285 г · 588 ккал · Б 31г · Ж 40г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| конкильони паста | 150 | — | 265 | 6 | 7 | 44 |
| куриный фарш | 350 | — | 828 | 95 | 47 | 0 |
| томаты в собственном соку | 300 | — | 72 | 4 | 2 | 11 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| сливочное масло | 70 | — | 525 | 0 | 58 | 1 |
| сыр твёрдый | 50 | — | 182 | 13 | 13 | 0 |
| оливковое масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| сахар коричневый | 20 | — | 76 | 0 | 0 | 20 |
| базилик сушёный | 3 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка сушёная | 3 | — | 8 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 285 | 588 | 31 | 40 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отварить конкильони. Налить в кастрюлю не менее 3 литров воды, посолить и довести до кипения на сильном огне. Добавить конкильони, уменьшить огонь до среднего и варить 6 минут. Откинуть на дуршлаг, дать стечь жидкости, промыть холодной водой.
- [0:10–0:20] Очистить лук и мелко порубить. Разогреть оливковое масло (34 г) в сковороде. Выложить лук и жарить примерно 3 минуты до светло-золотистого цвета.
- [0:20–0:25] Добавить к луку куриный фарш (350 г), перемешать лопаткой. Посолить, поперчить, приправить сушёным базиликом (3 г) и петрушкой (3 г). Жарить фарш с луком около 4 минут.
- [0:25–0:30] Добавить томаты в собственном соку (300 г) в сковороду, перемешать. Приправить коричневым сахаром (20 г). Попробовать и при необходимости добавить соль. Тушить 5 минут.
- [0:30–0:35] Натереть твёрдый сыр (50 г) на средней терке, добавить в сковороду с фаршем и томатным соусом. Перемешать и сразу же снять с огня. Начинка готова.
- [0:35–0:40] Подготовить форму для запекания. Смазать её 20 г сливочного масла, затем распределить томатную пасту (50 г) по дну.
- [0:40–0:50] Фаршировать конкильони куриной начинкой и уложить в форму. На каждую раковину положить по маленькому кусочку сливочного масла. Если начинка в соусе осталась, распределить её сверху. Накрыть форму листом фольги.
- [0:50–1:20] Запекать при температуре 190°С примерно полчаса (30 минут) под фольгой. Затем снять фольгу и готовить конкильони ещё 7 минут, чтобы верх подрумянился.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.