Порция ~289 г · 341 ккал · Б 3г · Ж 1г · У 90г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 600 | — | 312 | 2 | 1 | 83 |
| курага | 100 | — | 241 | 3 | 1 | 63 |
| изюм | 100 | — | 299 | 3 | 1 | 80 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| мёд | 50 | — | 152 | 0 | 0 | 41 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| бадьян | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| розовый перец горошек | 4 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 289 | 341 | 3 | 1 | 90 |
Шаги
- [0:00–0:05] Мелко нарежьте яблоки, сложите их в кастрюлю и влейте 3,5 л холодной воды.
- [0:05–0:15] Добавьте все специи, доведите до кипения и проварите 10 мин.
- [0:15–0:20] Добавьте сухофрукты и снова доведите до кипения.
- [0:20–3:20] Закройте кастрюлю крышкой и укутайте в плед. Дайте настояться в течение 3–5 ч.
- [3:20–3:25] По желанию добавьте мёд в готовый компот.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.