Коктейль из ананаса и кокоса
Освежающий коктейль из ананаса, банана и кокосового молока. Подаётся слоями и слегка перемешивается перед подачей.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин приготовление🧂 4 ингр.
Порция ~238 г · 169 ккал · Б 2г · Ж 3г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кокосовое молоко | 200 | — | 100 | 2 | 10 | 2 |
| ананас | 400 | — | 488 | 5 | 2 | 128 |
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| банан | 100 | — | 89 | 1 | 0 | 23 |
| На порцию | 238 | 169 | 2 | 3 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:05] Поместите мякоть ананаса в блендер и измельчите до состояния пюре. Переложите в контейнер с крышкой. Чашу блендера вымойте.
- [0:05–0:10] Очистите банан, положите в блендер, добавьте кокосовое молоко и взбейте до однородности. Переложите смесь в контейнер с крышкой.
- [0:10–0:15] В высокий стакан выложите 3 ст. л. мякоти ананаса, влейте немного воды и перемешайте. Добавьте смесь банана и кокосового молока и слегка размешайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.