
Клубничный суп
Летний сладкий суп из свежей клубники с абрикосами, смородиной и белым вином. Подходит как для десерта, так и для лёгкого первого блюда, заряжая энергией витаминами и сахаром.
🍽 6 порц.⏱ 35 мин🧂 5 ингр.
Порция ~267 г · 155 ккал · Б 2г · Ж 1г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| клубника | 1200 | — | 384 | 8 | 4 | 92 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| абрикос | 100 | 2 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| смородина красная | 100 | 5 | 43 | 1 | 0 | 8 |
| вино белое сухое | 100 | — | 66 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 267 | 155 | 2 | 1 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Переберите клубнику, вымойте проточной водой и обсушите на бумажном полотенце. Удалите плодоножки и веточки. Отложите 200 г целых ягод для украшения.
- [0:10–0:15] 1 кг клубники переложите в чашу блендера, добавьте сахар и измельчите до однородной массы. Протрите через мелкое сито в миску, чтобы удалить все семечки.
- [0:15–0:20] Клубничное пюре перелейте в кувшин, добавьте белое сухое вино, перемешайте и уберите в холодильник.
- [0:20–0:25] Абрикосы и смородину вымойте и обсушите на бумажных полотенцах. Абрикосы очистите от кожицы, разрежьте пополам и удалите косточки.
- [0:25–0:30] Оставшуюся клубнику и половинки абрикосов нарежьте дольками. Охлажденное пюре разлейте по порционным тарелкам, добавьте клубнику, абрикосы и красную смородину.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.