Порция ~250 г · 147 ккал · Б 3г · Ж 1г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| клубника | 300 | — | 96 | 2 | 1 | 23 |
| йогурт натуральный | 200 | — | 114 | 8 | 3 | 12 |
| вода | 140 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 60 | — | 232 | 0 | 0 | 60 |
| лёд колотый | 50 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 250 | 147 | 3 | 1 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Переберите клубнику, тщательно вымойте сначала в миске с водой, чтобы осели крупицы земли, затем ополосните проточной водой и обсушите ягоды бумажными полотенцами.
- [0:05–0:10] Удалите у ягод плодоножки с чашелистиками. Разрежьте клубнику на кусочки средней величины, положите в чашу блендера и измельчите в пюре. Затем протрите массу через мелкое сито, чтобы ласси получился без семян.
- [0:10–0:15] Выложите ягодное пюре в удобную ёмкость, добавьте натуральный йогурт, сахар и питьевую воду. Взбейте всё до однородной массы миксером или блендером с миксерной насадкой. Разлейте по бокалам или стаканам и добавьте кубики льда.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.