Клубничный коктейль с кардамоном
Освежающий йогуртовый коктейль со спелой клубникой, молоком и пряным ароматом кардамона. Подаётся холодным со льдом и украшается мятой и клубникой.
🍽 1 порц.⏱ 5 мин подготовка + 15 мин приготовление🧂 7 ингр.
Блюдо ~868 г · 801 ккал · Б 22г · Ж 18г · У 144г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| клубника спелая | 225 | — | 72 | 2 | 1 | 17 |
| греческий йогурт | 200 | — | 132 | 10 | 6 | 7 |
| молоко | 300 | — | 180 | 10 | 10 | 14 |
| кардамон молотый | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| мята для украшения | 10 | 3 | 11 | 0 | 1 | 2 |
| клубничины для украшения | 30 | 3 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 868 | 801 | 22 | 18 | 144 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно взбить клубнику, йогурт, молоко, молотый кардамон и сахар в блендере.
- [0:10–0:13] Бокалы-тумблеры наполнить льдом, влить коктейль.
- [0:13–0:15] Края бокалов украсить веточками мяты и половинками клубники, нанизанными на соломинки.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.