Клубничный коктейль с кардамоном
Освежающий йогуртовый коктейль со спелой клубникой, молоком и пряным ароматом кардамона. Подаётся холодным со льдом и украшается мятой и клубникой.
🍽 1 порц.⏱ 20 мин🧂 7 ингр.
Блюдо ~868 г · 909 ккал · Б 20г · Ж 30г · У 149г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| клубника спелая | 225 | — | 72 | 2 | 1 | 17 |
| греческий йогурт | 200 | — | 234 | 8 | 18 | 10 |
| молоко | 300 | — | 180 | 10 | 10 | 14 |
| кардамон молотый | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| мята для украшения | 10 | 3 | 11 | 0 | 1 | 2 |
| клубничины для украшения | 30 | 3 | 16 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 868 | 909 | 20 | 30 | 149 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно взбить клубнику, йогурт, молоко, молотый кардамон и сахар в блендере.
- [0:10–0:13] Бокалы-тумблеры наполнить льдом, влить коктейль.
- [0:13–0:15] Края бокалов украсить веточками мяты и половинками клубники, нанизанными на соломинки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.