
Клефтико со свининой
Знаменитое кипрское мясное блюдо. Свинина с овощами запекается в пергаменте и фольге, пропитываясь ароматом вина, меда и орегано.
🍽 4 порц.⏱ 7 ч🧂 10 ингр.
Второе блюдоКипрская кухня
Порция ~810 г · 1177 ккал · Б 56г · Ж 78г · У 56г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 1000 | — | 2590 | 160 | 216 | 0 |
| сухое белое вино | 240 | — | 202 | 0 | 0 | 7 |
| мед | 22.5 | — | 68 | 0 | 0 | 19 |
| картофель | 550 | 5 | 819 | 13 | 39 | 110 |
| болгарский перец зелёный | 450 | 3 | 149 | 7 | 1 | 34 |
| помидор | 360 | 3 | 65 | 3 | 1 | 14 |
| лук | 360 | 3 | 148 | 5 | 0 | 30 |
| фета | 250 | — | 660 | 36 | 53 | 10 |
| орегано | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 810 | 1177 | 56 | 78 | 56 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте свинину и нарежьте её на порционные кусочки.
- [0:05–0:10] В большую ёмкость налейте сухое белое вино, добавьте мед, орегано и соль, слегка взбейте.
- [0:10–4:10] Опустите кусочки мяса в маринад и оставьте мариноваться на 4 часа.
- [4:10–4:20] Нарежьте лук полукольцами, картофель и помидоры кружочками, болгарский перец кусочками.
- [4:20–4:25] Возьмите пергаментную бумагу для запекания и уложите на неё порцию мяса.
- [4:25–4:30] Слоями выложите нарезанные овощи: лук, картофель, перец, помидоры. Посолите блюдо.
- [4:30–4:35] Положите сверху нарезанную на кусочки фету.
- [4:35–4:40] Завяжите бумагу вверху узелком и оберните двумя слоями алюминиевой фольги.
- [4:40–5:00] Запекайте в разогретой духовке 20 минут при температуре 180–200°С.
- [5:00–7:00] Оставьте томиться ещё 2–2,5 часа при температуре 120°С.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.