
Классический шашлык из свинины с луком
Ароматный шашлык из свинины, маринованный в луке со специями. Кориандр и зира придают характерный восточный вкус, а луковый сок делает мясо мягким и сочным.
🍽 1 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 7 ингр.
Блюдо ~6057 г · 11153 ккал · Б 1365г · Ж 475г · У 204г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина (шейка) | 5000 | — | 10500 | 1350 | 450 | 100 |
| лук репчатый | 1000 | — | 400 | 11 | 1 | 93 |
| зира (семена) | 15 | — | 56 | 3 | 3 | 7 |
| кориандр (семена) | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| соль | 15 | — | — | — | — | — |
| перец чёрный молотый (свежемолотый) | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| Итого | 6057 | 11153 | 1365 | 475 | 204 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте пряности для маринада. Насыпьте на сухую холодную сковороду зиру и кориандр. Поставьте на средний огонь и жарьте, помешивая, в течение 1,5–2 минут.
- [0:05–0:10] Снимите сковороду с огня. Ссыпьте остывшие семена в ступку. Добавьте соль и растолките пестиком в порошок. Приправьте свежемолотым чёрным перцем и перемешайте.
- [0:10–0:20] Очистите лук и нарежьте тонкими кольцами. Свинину нарежьте прямоугольными кусочками размером 5х3х3 см. Посыпьте солью со специями, вотрите их в мякоть.
- [0:20–0:30] Перемешайте лук и свинину. Пожмите руками, чуть придавливая, чтобы из лука выделился сок. Накройте и маринуйте 2 часа при комнатной температуре или до 12 часов в холодильнике.
- [0:30–0:35] Пока готовится свинина, поджарьте лук из маринада на растительном масле до золотисто-коричневого цвета, периодически помешивая.
- [0:35–0:55] Кусочки свинины выньте из маринада, освобождая от лука. Нанижите их на шампуры и обжарьте на подготовленных углях, часто поворачивая, до готовности. Подайте со своим выбором соуса.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.