
Классический гаспачо
Легкий и освежающий холодный суп из спелых помидоров, огурцов, сладкого перца и зелени. Перед подачей его выдерживают в холодильнике и при необходимости разбавляют холодной водой, томатным соком или смесью воды и красного сухого вина.
🍽 6 порц.⏱ 11 ч🧂 11 ингр.
Порция ~424 г · 282 ккал · Б 4г · Ж 22г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томат | 1500 | — | 270 | 14 | 3 | 59 |
| огурец | 280 | — | 42 | 2 | 0 | 10 |
| перец сладкий красный | 300 | — | 78 | 3 | 1 | 18 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| сухарики из белого хлеба | 40 | — | 106 | 3 | 1 | 20 |
| лук красный | 120 | — | 50 | 1 | 0 | 12 |
| масло оливковое | 125 | — | 1105 | 0 | 125 | 0 |
| уксус красный винный | 68 | — | 13 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 35 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 15 | — | 7 | 1 | 0 | 1 |
| томатный сок | 50 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 424 | 282 | 4 | 22 | 21 |
Шаги
- [0:00–1:30] Очистите зубчики чеснока, положите их в ступку, добавьте соль и растолките до однородной массы.
- [1:30–3:00] Поломайте хлеб, добавьте его в ступку и снова растолките. Не прекращая работать пестиком, тонкой струйкой влейте оливковое масло и перемешайте до однородности.
- [3:00–93:00] Накройте смесь и дайте ей настояться 1,5 часа.
- [93:00–98:00] Очистите красную луковицу, очень мелко нарежьте её, переложите в небольшую пиалу и залейте уксусом.
- [98:00–103:00] Вымойте огурцы и очистите их от кожицы.
- [103:00–108:00] Подготовьте помидоры: сделайте на каждом неглубокий крестообразный надрез, опустите на 1 минуту в кипящую воду, снимите кожуру, затем разрежьте на четвертинки и удалите семена.
- [108:00–118:00] Вымойте сладкий перец, обсушите его, смажьте растительным маслом и выложите в жаропрочную форму. Запекайте в духовке при 200 °С около 10 минут, пока не появятся черные подпалины.
- [118:00–128:00] Переложите перец в миску, накройте пленкой, оставьте на 10 минут, затем удалите кожицу и сердцевину.
- [128:00–135:00] Тщательно промойте петрушку, оборвите листики с веточек и крупно нарежьте их.
- [135:00–140:00] Небольшими порциями выложите овощи в чашу блендера, каждый раз смешивая новую порцию с предыдущей. Добавьте лук вместе с уксусом, а в последнюю очередь положите содержимое ступки.
- [140:00–620:00] Когда масса станет однородной, уберите её в холодильник на 8 часов. Подавайте суп в тарелках или стаканах, немного разбавленным холодной водой, или холодным томатным соком, или смесью воды и красного сухого вина в равных частях.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.