NomPlanРецепты
Классический гаспачо

Классический гаспачо

Легкий и освежающий холодный суп из спелых помидоров, огурцов, сладкого перца и зелени. Перед подачей его выдерживают в холодильнике и при необходимости разбавляют холодной водой, томатным соком или смесью воды и красного сухого вина.

🍽 6 порц.11 ч🧂 11 ингр.
ВыпечкаГаспачоКрем-супСупСуп-пюре
Порция ~424 г · 282 ккал · Б 4г · Ж 22г · У 21г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
томат150027014359
огурец280422010
перец сладкий красный300783118
чеснок812103
сухарики из белого хлеба401063120
лук красный120501012
масло оливковое125110501250
уксус красный винный6813000
соль350000
петрушка157101
томатный сок509002
На порцию42428242221

Шаги

  1. [0:00–1:30] Очистите зубчики чеснока, положите их в ступку, добавьте соль и растолките до однородной массы.
  2. [1:30–3:00] Поломайте хлеб, добавьте его в ступку и снова растолките. Не прекращая работать пестиком, тонкой струйкой влейте оливковое масло и перемешайте до однородности.
  3. [3:00–93:00] Накройте смесь и дайте ей настояться 1,5 часа.
  4. [93:00–98:00] Очистите красную луковицу, очень мелко нарежьте её, переложите в небольшую пиалу и залейте уксусом.
  5. [98:00–103:00] Вымойте огурцы и очистите их от кожицы.
  6. [103:00–108:00] Подготовьте помидоры: сделайте на каждом неглубокий крестообразный надрез, опустите на 1 минуту в кипящую воду, снимите кожуру, затем разрежьте на четвертинки и удалите семена.
  7. [108:00–118:00] Вымойте сладкий перец, обсушите его, смажьте растительным маслом и выложите в жаропрочную форму. Запекайте в духовке при 200 °С около 10 минут, пока не появятся черные подпалины.
  8. [118:00–128:00] Переложите перец в миску, накройте пленкой, оставьте на 10 минут, затем удалите кожицу и сердцевину.
  9. [128:00–135:00] Тщательно промойте петрушку, оборвите листики с веточек и крупно нарежьте их.
  10. [135:00–140:00] Небольшими порциями выложите овощи в чашу блендера, каждый раз смешивая новую порцию с предыдущей. Добавьте лук вместе с уксусом, а в последнюю очередь положите содержимое ступки.
  11. [140:00–620:00] Когда масса станет однородной, уберите её в холодильник на 8 часов. Подавайте суп в тарелках или стаканах, немного разбавленным холодной водой, или холодным томатным соком, или смесью воды и красного сухого вина в равных частях.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.