NomPlanРецепты
Классические узбекские манты

Классические узбекские манты

Сочные манты с рубленой говядиной, луком и бараним жиром, приправленные кориандром и чёрным перцем. Тонкое тесто и аккуратная лепка помогают удержать начинку и сохранить сочность при варке на пару.

🍽 25 порц.1 ч 35 мин🧂 11 ингр.
Блюдо из тестаВторое блюдоМантыУзбекская кухня
Порция ~88 г · 238 ккал · Б 12г · Ж 14г · У 15г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Для теста· 850 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
тесто пресное85019207726346
На порцию34773114

Шаги

  1. [0:00–0:05] Держите тесто под полотенцем до начала работы. Отрежьте большой кусок теста и раскатайте его в тонкий прямоугольный пласт толщиной 1,5–2 мм.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте пласт на квадраты со стороной 12 см, стараясь сделать края квадратов особенно тонкими.

Для начинки· 1250 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина80020002081200
бараний жир150134601500
лук225923018
кориандр618111
чёрный перец25001
соль70000
вода600000
На порцию501388111

Шаги

  1. [0:00–0:30] Заранее, за 30 мин, подморозьте мясо и жир, чтобы их было легче резать. Нарежьте мясо очень маленькими кубиками, 4–5 мм. Жир нарежьте кубиками чуть большего размера: 5–6 мм.
  2. [0:30–0:35] Очистите лук и очень мелко нарежьте.
  3. [0:35–0:40] Прогрейте кориандр на сухой сковородке 1–2 мин и растолките в ступке как можно мельче.
  4. [0:40–0:45] Тщательно смешайте мясо, лук, соль, перец, кориандр и 3–4 ст. л. очень холодной воды.

Для сборки и подачи· 98 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
масло сливочное302250250
сметана4086182
масло растительное282480280
На порцию422020

Шаги

  1. [0:45–0:55] Обильно смажьте круги мантышницы или пароварки маслом или жиром.
  2. [0:55–1:10] В центр каждого квадрата выложите примерно по 1,5 ст. л. начинки. Соберите уголки теста сверху и защипните, затем залепите боковые отверстия с четырех сторон — получится квадрат со швами «крестом». Соедините попарно кончики четырёх углов — сверху швы будут напоминать восьмерку.
  3. [1:10–2:00] Поддон мантышницы наполните водой до половины и доведите её до кипения. Установите круги с мантами и варите 50 мин.
  4. [2:00–2:05] Снимайте манты очень аккуратно на блюдо, чтобы тесто не порвалось, и сразу смазывайте маслом или жиром.
  5. [2:05–2:10] Подавайте горячими, с катыком или сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.