NomPlanРецепты
Классические щи из свежей капусты

Классические щи из свежей капусты

Ароматные наваристые щи на курином бульоне. Подаются со сметаной и свежим укропом.

🍽 6 порц.1 ч 15 мин🧂 13 ингр.
СупЩиРусская
Порция ~343 г · 332 ккал · Б 24г · Ж 14г · У 29г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное филе50055011660
картофель550542411194
капуста5001257129
морковь90137109
репчатый лук1201863020
томатная паста4537209
чеснок12318104
перец черный молотый25001
соль50000
лавровый лист113001
растительное масло423710420
сметана1503215316
укроп40117102
На порцию343332241429

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты.
  2. [0:05–0:15] Положите куриное филе в кастрюлю, залейте водой и сварите до готовности. Затем достаньте мясо шумовкой, остудите и нарежьте ломтиками.
  3. [0:15–0:25] Очистите картофель и нарежьте небольшими кубиками. Добавьте его в кипящий куриный бульон, снова доведите до кипения, затем убавьте огонь и варите на медленном огне примерно 10 минут.
  4. [0:20–0:30] Пока варится картофель, очистите репчатый лук и нарежьте мелкими кубиками. Морковь очистите и натрите на крупной тёрке.
  5. [0:25–0:33] Нагрейте сковороду, добавьте растительное масло. Выложите лук и морковь и обжарьте на среднем огне, часто помешивая, до мягкости.
  6. [0:30–0:35] Добавьте томатную пасту и влейте несколько столовых ложек бульона. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, перемешайте и прокипятите в течение двух минут.
  7. [0:35–0:45] Добавьте заправку в бульон с картофелем и варите на среднем огне ещё 7–10 минут. Не допускайте сильного кипения, иначе цвет изменится.
  8. [0:40–0:45] Нашинкуйте свежую капусту соломкой.
  9. [0:45–0:55] Добавьте капусту, лавровый лист, посолите и поперчите по вкусу. Снова доведите до кипения на сильном огне, затем убавьте огонь и варите щи 10 минут на медленном огне.
  10. [0:55–1:10] Снимите щи с огня и дайте им настояться 15 минут. Разлейте по тарелкам и добавьте в каждую порцию куриное филе, сметану и укроп.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.