
Классическая греческая мусака
Сытная запеканка из картофеля, баклажанов и мясного соуса под нежным соусом бешамель. Блюдо получается ароматным, плотным и хорошо держит форму после небольшого отдыха.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч🧂 19 ингр.
Порция ~499 г · 515 ккал · Б 28г · Ж 33г · У 25г
Основное блюдо· 2804 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фарш | 850 | — | 1989 | 153 | 153 | 0 |
| томаты рубленные в собственном соку | 400 | — | 84 | 5 | 2 | 14 |
| баклажан | 1000 | — | 250 | 10 | 2 | 59 |
| картофель | 200 | — | 154 | 4 | 0 | 34 |
| лук | 120 | — | 49 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 30 | — | 45 | 2 | 0 | 10 |
| вино красное сухое | 150 | — | 102 | 0 | 0 | 0 |
| томатная паста | 25 | — | 21 | 1 | 0 | 5 |
| оливковое масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| корица | 7 | — | 17 | 0 | 0 | 2 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 351 | 352 | 22 | 21 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:20] Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень пергаментом. Картофель очистите, нарежьте кружками толщиной 1,5 см, выложите на противень, смажьте оливковым маслом, посолите и запеките до мягкости, примерно 20 мин.
- [0:20–0:30] Баклажаны нарежьте кружками толщиной 1,5 см, обжарьте в масле до румяной корочки и посолите.
- [0:30–0:38] Для мясного соуса лук и чеснок очистите и измельчите. В большой сковороде на среднем огне разогрейте 2 ст. л. масла, обжарьте лук 3 мин. Добавьте фарш, увеличьте огонь и жарьте, разбивая комки ложкой, пока мясо не изменит цвет, примерно 5 мин.
- [0:38–0:44] Добавьте чеснок и томатную пасту, жарьте 1 мин. Влейте вино и выпарьте в течение 5 мин.
- [0:44–1:04] Добавьте томаты с соком, лавровый лист и корицу. Доведите до кипения, посолите, поперчите, тушите на слабом огне, помешивая, без крышки 20 мин.
Соус бешамель· 1191 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 1000 | — | 600 | 32 | 33 | 45 |
| сыр | 50 | — | 167 | 10 | 14 | 0 |
| масло сливочное | 60 | — | 450 | 0 | 50 | 1 |
| мука пшеничная | 75 | — | 75 | 3 | 0 | 16 |
| мускатный орех | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 149 | 163 | 6 | 12 | 8 |
Шаги
- [1:04–1:14] Для соуса бешамель обжарьте в глубоком сотейнике масло с мукой, помешивая, 3 мин. Снимите с огня, влейте молоко и размешайте венчиком или блендером, чтобы не было комков.
- [1:14–1:19] Верните на огонь и варите, всё время помешивая, до лёгкого загустения, 4–5 мин. Вмешайте сыр. Приправьте солью и мускатным орехом. Как только сыр растает, снимите с огня.
Сборка и запекание· сборка
Шаги
- [1:19–1:34] Уменьшите температуру духовки до 180 °С. В глубокую форму для запекания выложите картофель, на него — баклажаны, затем — мясной соус, убрав корицу и лавровый лист.
- [1:34–2:00] Залейте соусом бешамель, слегка пододвигая овощи по бокам, чтобы соус стек вниз. Поставьте в нижнюю треть духовки и запекайте 40 мин. После выньте из духовки и дайте мусаке постоять 15 мин. Подавайте горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.