
Китайский куриный бульон
Целебный и ароматный куриный бульон, приготовленный с имбирём, чесноком и зелёным луком по традиционному китайскому рецепту.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч 30 мин подготовка + 2 ч 30 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~275 г · 501 ккал · Б 46г · Ж 35г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриные крылышки | 1500 | — | 3150 | 233 | 255 | 0 |
| куриные бедра | 600 | 2 шт. | 780 | 132 | 27 | 0 |
| имбирь | 15 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| чеснок | 24 | 4 зубчика | 32 | 2 | 0 | 8 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| сахар-песок | 5 | 0.5 ч. ложки | 20 | 0 | 0 | 5 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 275 | 501 | 46 | 35 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Для приготовления бульона использовать хорошую фильтрованную или бутилированную воду. Куриные кости и бедрышки обмыть, затем переложить в кастрюлю емкостью около 5 л.
- [0:05–0:10] Влить воду. Поставить на плиту и включить небольшой огонь. Дать закипеть. Убавить огонь до слабого. Снимать пену шумовкой 10–15 минут. Добавить сахар и щепотку соли.
- [0:15–0:25] Очистить корень имбиря. Нарезать тонкими ломтиками. Зелёный лук нарезать сегментами средней длины, начиная с белой части. Раздавить чеснок ножом, очистить от шелухи.
- [0:25–0:30] В бульон, кипящий на слабом огне, добавить лук, чеснок и имбирь. Попробовать и посолить по вкусу.
- [0:30–2:45] Варить, не накрывая крышкой, 2,5–4 часа. Через полчаса после начала процесса достать бедрышки и снять с них мякоть. Кости вернуть в бульон.
- [2:45–2:55] Процедить готовый бульон сначала через сито, затем — через 2–3 слоя марли. Дать остыть. Убрать в холодильник. На поверхности образуется слой твёрдого жира.
- [2:55–3:00] Достать куриный бульон. Удалить жир с поверхности бульона. Теперь его можно употреблять в чистом виде или использовать в качестве основы для супов.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.