
Порция ~115 г · 321 ккал · Б 6г · Ж 11г · У 51г
Тесто· 524 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 300 | — | 1026 | 28 | 4 | 225 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| дрожжи сухие | 5 | — | 21 | 3 | 0 | 2 |
| разрыхлитель теста | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода | 150 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 105 | 289 | 6 | 8 | 51 |
Шаги
- [0:00–0:10] Просейте муку в миску и добавьте сахар, соль, сухие дрожжи и разрыхлитель.
- [0:10–0:30] Влейте растительное масло и постепенно добавьте холодную воду, замесив плотное тесто.
- [0:30–1:20] Раскатайте тесто в тонкий пласт, сложите вдвое и раскатайте снова. Повторите процедуру 10–15 раз, давая тесту отдохнуть между раскатками по 30 секунд.
- [1:20–1:35] Соберите тесто в гладкий шар, смажьте маслом, положите в миску, накройте пленкой и оставьте при комнатной температуре на 15 минут.
Начинка и формовка· 49 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук зелёный | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| перец чили красный | 7 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 10 | 31 | 0 | 3 | 0 |
Шаги
- [1:35–1:50] Вымойте и обсушите зелёный лук, отрежьте белые части и нарежьте зеленые перья как можно тоньше.
- [1:50–2:05] Освободите стручок перца чили от семян и перегородок, измельчите.
- [2:05–2:25] Раскатайте тесто в тонкий квадратный пласт. Размажьте по поверхности растительное масло, посыпьте зелёным луком и перцем чили, слегка подсолите и сложите квадрат пополам.
- [2:25–2:40] Разрежьте прямоугольный пласт на 10 полосок одинаковой ширины. Возьмите одну полоску, растяните её и, держа за сложенный конец, скрутите в верёвочку.
- [2:40–3:00] Свяжите верёвку двойным узлом, концы подоткните вниз под булочку. Уложите все булочки на пергамент, накройте пленкой и поместите в тёплое место на 30–40 минут.
- [3:00–3:20] Переместите булочки на смазанную маслом решётку пароварки на достаточном расстоянии друг от друга. Готовьте на пару 20 минут.
Подача· сборка
Шаги
- [3:20–3:25] Подавайте булочки горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.