NomPlanРецептыГотовые планы
Китайская яичница с помидорами

Китайская яичница с помидорами

Ароматная яичница с помидорами в китайском стиле, приправленная чесноком, имбирём, рисовым уксусом, соевым соусом и кунжутным маслом. Готовится быстро в воке.

🍽 2 порц.30 мин🧂 13 ингр.
Блюдо из яицЯичницаКитайская кухня
Порция ~327 г · 740 ккал · Б 12г · Ж 63г · У 22г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Яйца· 236 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо куриное20028219199
зелёный лук21000
масло растительное рафинированное343060340
На порцию11829410264

Шаги

  1. [0:00–0:02] Разбейте яйца в миску и немного взболтайте вилкой до однородности.

Соус для помидоров· 384 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
помидоры черри20030206
чеснок1015103
имбирь свежий, корень135001
вино рисовое7297004
сахар-песок18720018
уксус рисовый169002
соус соевый169101
масло кунжутное544050
масло растительное рафинированное343060340
На порцию19229322017

Шаги

  1. [0:02–0:05] Очистите чеснок и имбирь. Нарежьте их тонкой соломкой. Зелёный лук нарежьте наискосок.
  2. [0:05–0:10] В воке или большой сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки растительного масла. Положите в сковороду чеснок и имбирь, жарьте 30 секунд, пока они не начнут благоухать.
  3. [0:10–0:13] Добавьте помидоры черри. Когда их кожица начнёт лопаться (примерно через 1–2 минуты), всыпьте сахар. Влейте рисовое вино, соевый соус и рисовый уксус. Дайте смеси прокипеть 3 минуты.
  4. [0:13–0:14] Добавьте кунжутное масло и хорошо перемешайте. Перелейте соус в миску и накройте, чтобы он оставался горячим.

Яичница· 34 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
масло растительное рафинированное343060340
На порцию171530170

Шаги

  1. [0:14–0:16] Протрите вок бумажной салфеткой и вновь разогрейте его на сильном огне. Добавьте 2 столовые ложки растительного масла и раскалите до появления белого дымка.
  2. [0:16–0:21] Влейте взбитые яйца в раскалённый вок. Когда снизу образуется поджаристая корочка, а яичная масса начнёт схватываться (примерно через 3–4 минуты), присыпьте половиной измельчённого зелёного лука и лопаткой сверните яичницу пополам.
  3. [0:21–0:23] Немного прогрейте, снимите с огня и переложите на теплую тарелку.
  4. [0:23–0:25] Полейте яичницу подготовленным соусом и посыпьте оставшимся зелёным луком и кунжутом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.