
Киш со шпротами и черри
Ароматный киш с хрустящей основой из песочного теста, наполненный сливочной заливкой с рыбой, помидорами и картофелем. Классическое французское блюдо с морским акцентом.
🍽 10 порц.⏱ 2 ч 15 мин🧂 12 ингр.
Порция ~141 г · 322 ккал · Б 13г · Ж 21г · У 20г
Песочное тесто· 364 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука | 200 | — | 684 | 21 | 2 | 138 |
| масло сливочное | 100 | — | 748 | 1 | 83 | 1 |
| яйцо куриное | 60 | 1 | 85 | 6 | 6 | 3 |
| соль | 4 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 36 | 152 | 3 | 9 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Холодное сливочное масло нарежьте кубиками. Соедините в кухонном комбайне муку и соль.
- [0:05–0:15] Положите нарезанное масло и взбивайте, пока смесь не будет напоминать крошки. Добавьте яйцо и взбейте до получения однородного теста.
- [0:15–0:45] Завернув тесто в плёнку, положите в холодильник на 30 минут. Раскатайте на поверхности, присыпанной мукой, в тонкий пласт. Разогрейте духовку до 180°C.
Киш· 1045 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 150 | — | 223 | 4 | 11 | 30 |
| помидоры черри | 200 | — | 30 | 2 | 0 | 6 |
| лук зелёный | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сливки 22% | 300 | — | 669 | 8 | 66 | 11 |
| яйцо куриное | 120 | 2 | 169 | 12 | 11 | 5 |
| пармезан тёртый | 50 | — | 216 | 19 | 14 | 2 |
| шпроты консервированные в масле | 200 | — | 396 | 58 | 16 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 105 | 171 | 10 | 12 | 5 |
Шаги
- [0:45–1:00] Разъёмную форму для выпечки смажьте маслом, застелите дно пергаментом. Аккуратно уложите тесто в форму, выступающие края срежьте. Вилкой сделайте на тесте частые проколы.
- [1:00–1:15] Накройте форму листом пергамента и засыпьте сухой фасолью. Выпекайте 10 минут. Удалите фасоль и бумагу, готовьте в духовке ещё 5 минут.
- [1:15–1:25] Картофель очистите, отварите в подсоленной воде 8 минут до полуготовности. Слейте, дайте остыть и нарежьте ломтиками. Помидоры вымойте и разрезайте пополам. Зелёный лук промойте и измельчите.
- [1:25–1:35] Взбейте сливки, яйца и пармезан в большой миске. Приправьте чёрным перцем и посыпьте луком.
- [1:35–1:50] Выложите на тесто картофель и помидоры. Влейте сливочную смесь. Сверху разложите шпроты. Запекайте 35 минут, пока начинка не загустеет и не станет золотистой. Подайте киш холодным или горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.