
Киш со шпинатом и сыром
Открытый пирог с нежной яично-молочной заливкой, шпинатом и сыром. Подаётся как закуска или на ланч и хорошо подходит для любого времени дня.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 15 ингр.
Порция ~246 г · 473 ккал · Б 14г · Ж 40г · У 16г
Тесто· 451 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| мука пшеничная | 240 | — | 240 | 10 | 1 | 50 |
| соль | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сметана | 50 | — | 107 | 2 | 11 | 2 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| На порцию | 75 | 198 | 3 | 17 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:30] Холодное сливочное масло нарежьте кубиками и перетрите пальцами с мукой и щепоткой соли в крошку.
- [0:00–0:30] Добавьте сметану и одно яйцо, вымесите гладкое тесто.
- [0:00–0:30] Сформуйте из теста шар, заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на 30 минут.
- [0:30–0:40] Раскатайте тесто в круглый пласт толщиной 3-4 мм, выложите в форму диаметром 26 см и сформируйте бортики.
- [0:30–0:40] Наколите тесто вилкой, сверху уложите лист бумаги для выпечки и насыпьте любые сушеные бобовые.
- [0:40–0:50] Выпекайте основу киша 10 минут при 220°C.
- [0:50–0:55] Выньте форму из духовки, удалите бумагу для выпечки с бобовыми и дайте основе немного остыть.
Начинка и заливка· 1022 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шпинат | 400 | — | 92 | 12 | 1 | 14 |
| лук-шалот | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| сыр твердый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| сливки | 150 | — | 510 | 3 | 54 | 4 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| мускатный орех | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 170 | 275 | 10 | 23 | 8 |
Шаги
- [0:30–0:40] Шпинат переберите, удалите грубые стебли, вымойте и обсушите листья, затем крупно нарежьте.
- [0:30–0:40] Лук-шалот очистите и нарежьте полукольцами, чеснок очистите и порубите.
- [0:40–0:45] В сковороде нагрейте оливковое масло и, помешивая, подрумяньте лук с чесноком.
- [0:45–0:47] Добавьте шпинат и тушите на слабом огне в течение 2 минут.
- [0:47–0:50] Снимите начинку с огня и дайте остыть.
- [0:50–1:00] Сыр натрите на мелкой терке.
- [0:50–1:00] Оставшиеся яйца, молоко и сливки взбейте миксером и перемешайте с тертым сыром.
- [0:50–1:00] Приправьте солью, перцем и мускатным орехом по вкусу, затем перемешайте.
- [1:00–1:40] На основу киша выложите шпинат и разровняйте.
- [1:00–1:40] Залейте яично-молочной смесью и выпекайте около 30–40 минут при 200°C.
- [1:40–2:00] Дайте немного остыть и подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.