NomPlanРецептыГотовые планы
Киш с лососем и шпинатом

Киш с лососем и шпинатом

Французский открытый пирог из рубленного теста со сливочным маслом. Нежное рассыпчатое тесто и начинка из лосося, шпината и брокколи с яйцами, сливками и сыром создают идеальное сочетание вкусов.

🍽 8 порц.3 ч 20 мин🧂 15 ингр.
ВыпечкаКишОткрытый пирогПирогФранцузская кухня
Порция ~162 г · 413 ккал · Б 16г · Ж 30г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Для теста· 341 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная13044512297
масло сливочное150112211241
сахар коричневый351330034
яичный желток23174461
соль30000
На порцию4322221617

Шаги

  1. [0:00–0:10] Миксером с насадкой «лопатка» взбейте размягчённое сливочное масло вместе с сахаром добела.
  2. [0:10–0:15] Добавьте желток, муку и соль. Вымесите до однородности.
  3. [0:15–0:25] Соберите тесто в шар, заверните в плёнку и уберите в холодильник минимум на 1 час — оно станет более гладким и эластичным.
  4. [0:25–0:35] Раскатайте тесто в тонкий круг и уложите в форму диаметром 30 см с бортиками высотой 3 см. Наколите тесто вилкой в нескольких местах.
  5. [0:35–0:50] Накройте тесто пергаментом и засыпьте сухой фасолью или гречкой. Отправьте в разогретую до 180°C духовку на 15 минут. Полностью остудите основу киша.

Для начинки· 955 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лосось филе22044077130
шпинат замороженный10031414
капуста брокколи9031306
сыр гауда150120890
яйцо куриное165323316167
сливки 33%1504823506
молоко6036223
масло оливковое171500170
соль20000
мускатный орех15001
На порцию11919114133

Шаги

  1. [0:50–1:00] Рыбу нарежьте кубиками со стороной 2 см.
  2. [1:00–1:10] Сыр натрите на терке.
  3. [1:10–1:20] Разморозьте шпинат, хорошенько отожмите и нарежьте.
  4. [1:20–1:30] Брокколи разделите на мелкие соцветия.
  5. [1:30–1:45] Соедините яйца, молоко и сливки, добавьте соль и мускатный орех, хорошо перемешайте венчиком.
  6. [1:45–2:00] Добавьте половину сыра и половину рыбы, шпинат, оливковое масло и перемешайте. Вылейте начинку на основу.
  7. [2:00–2:15] Выложите на пирог оставшееся филе лосося и брокколи. Посыпьте оставшимся сыром.
  8. [2:15–2:40] Выпекайте киш ещё 20–25 минут. Начинка должна уплотниться, а сыр на поверхности — зазолотиться. Сразу подавайте к столу с зелёным салатом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.