
Киш с цветной капустой и семгой
Открытый пирог с хрустящей масляной корочкой, заполненный цветной капустой, семгой и нежной заливкой из сливок, молока и яиц с мускатным орехом. Красная рыба может быть заменена на другие сорта по вкусу.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч🧂 11 ингр.
Порция ~268 г · 485 ккал · Б 18г · Ж 34г · У 34г
Тесто· 402 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 200 | — | 684 | 18 | 2 | 150 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| вода холодная | 100 | — | 5 | 0 | 0 | 9 |
| На порцию | 67 | 240 | 3 | 14 | 27 |
Шаги
- [0:00–0:15] Муку, соль и нарезанное кусочками холодное сливочное масло перетрите в блендере до состояния масляной крошки. Высыпьте получившуюся крошку в глубокую миску, влейте в центр сухой смеси холодную воду и быстро замесите тесто. Долго месить не нужно, достаточно просто собрать тесто в шар.
- [0:15–1:15] Выложите полученное тесто в полиэтиленовый пакет и отправьте в холодильник минимум на полчаса, а лучше на час перед раскатыванием.
Начинка и заливка· 1203 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цветная капуста | 400 | — | 100 | 8 | 0 | 21 |
| семга слабосоленая | 300 | — | 561 | 54 | 53 | 0 |
| сливки 23% | 200 | — | 464 | 5 | 46 | 7 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| яйцо куриное | 200 | — | 282 | 19 | 19 | 9 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мускатный орех молотый | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 201 | 245 | 15 | 20 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:30] Цветную капусту на полчаса замочите в подсоленной воде, затем разберите на соцветия, тщательно промойте каждое и отварите в подсоленной воде до закипания и в течение 5 минут после кипения. Слейте воду и дайте остыть.
- [0:30–0:40] Семгу нарежьте достаточно длинными полосками.
- [1:15–1:25] Вынимте тесто из холодильника, тонко раскатайте, поместьте в смазанную маслом форму для выпечки, сформировав бортики. Наколите вилкой по всей поверхности дна.
- [1:25–1:35] Выложите вареную цветную капусту по кругу в форму. Между соцветиями выложите кусочки семги.
- [1:35–1:40] Взбейте яйца венчиком, добавьте к ним сливки и молоко. Слегка подсолите, добавьте мускатный орех и еще раз взбейте миксером. Аккуратно залейте получившейся заливкой капусту и семгу.
- [1:40–2:10] Отправьте киш в предварительно разогретую до 175°C духовку на 25–30 минут. После чего вынимте киш из духовки и дайте ему полностью остыть перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.