NomPlanРецептыГотовые планы
Киш из гречневой муки с зеленым луком

Киш из гречневой муки с зеленым луком

Открытый пирог на основе гречневой муки с начинкой из зеленого лука, сливочно-яичной массы и твердого сыра. Оригинальный и полезный вариант традиционного киша.

🍽 8 порц.1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
ВыпечкаКишОткрытый пирогПирогФранцузская кухня
Порция ~150 г · 452 ккал · Б 11г · Ж 37г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто· 347 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука гречневая170570225120
масло сливочное1208981991
яйцо куриное5578552
соль20000
На порцию4319331415

Шаги

  1. [0:00–0:05] Просейте гречневую муку и добавьте соль. Нарежьте холодное сливочное масло небольшими кусочками.
  2. [0:05–0:10] Порубите масло ножом или разомните руками в крошку до однородного состояния.
  3. [0:10–0:15] Добавьте яйцо и замесите тесто, постепенно добавляя 2–3 столовые ложки очень холодной воды. Тесто должно получиться более-менее пластичным (оно будет слегка крошиться). Используйте тесто сразу.
  4. [0:15–0:20] Форму смажьте сливочным маслом и руками равномерно распределите тесто по форме. Поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 10 минут, пока тесто будет подпекаться.

Начинка· 854 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук зелёный20040306
яйцо куриное16523316167
сливки 33%30096379913
сыр твердый15053339390
масло оливковое343010340
соль50000
На порцию1072598233

Шаги

  1. [0:20–0:23] Лук нарежьте тонкими колечками.
  2. [0:23–0:25] Обжарьте белую часть лука на сковороде со смесью оливкового и сливочного масла в течение 1–2 минут.
  3. [0:25–0:26] Добавьте зеленую часть лука, обжаривайте еще 1 минуту. Посолите и снимите с огня.
  4. [0:26–0:30] Сливки и яйца слегка взбейте венчиком. Натрите сыр на мелкой терке и добавьте к сливкам (немного оставьте для посыпки).
  5. [0:30–1:00] На тесто выложите лук, залейте сливочной массой и присыпьте оставленным сыром. Выпекайте при 180 °C до золотистой корочки еще 25–30 минут. Подавайте теплым или остывшим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.