NomPlanРецепты
Киноа с вишней и грецкими орехами

Киноа с вишней и грецкими орехами

Сытная каша из киноа на молоке с вишней, грецкими орехами, корицей и мёдом. Подходит как для горячего завтрака, так и в холодном виде на десерт.

🍽 2 порц.20 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдоОсновное блюдо
Порция ~536 г · 806 ккал · Б 22г · Ж 26г · У 128г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
молоко2401448811
киноа1856812611119
вишня без косточек25051152128
грецкие орехи503278337
сахар25970025
молотая корица25002
мёд802430066
вода2400000
На порцию5368062226128

Шаги

  1. [0:00–0:05] В кастрюлю с толстым дном налейте молоко и 1 стакан воды. Добавьте хорошо промытую киноа и доведите до кипения на сильном огне.
  2. [0:05–0:20] Уменьшите огонь до средне-слабого и варите 15 мин, пока большая часть жидкости не впитается.
  3. [0:20–0:25] Снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и оставьте на 5 мин.
  4. [0:00–0:05] Грецкие орехи крупно нарежьте и обжарьте на сухой сковороде 5 мин.
  5. [0:00–0:05] Смешайте вишню с корицей и сахаром. Если используете свежемороженые ягоды, предварительно разморозьте их и слейте жидкость.
  6. [0:20–0:25] Разложите кашу по мисочкам, выложите ягоды, посыпьте грецкими орехами и полейте мёдом.
  7. [0:20–0:25] Кашу можно подать не только горячей к завтраку, но и холодной на десерт, полив сиропом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.