
Кетчуп из кабачков с томатной пастой на зиму
Густой ароматный домашний кетчуп из кабачков без загустителей и усилителей вкуса. Подходит для зимних заготовок и помогает использовать лишние овощи.
🍽 40 порц.⏱ 1 ч🧂 12 ингр.
Порция ~68 г · 39 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кабачок | 1500 | — | 360 | 9 | 5 | 69 |
| лук репчатый | 500 | — | 360 | 13 | 1 | 84 |
| томатная паста | 500 | — | 410 | 24 | 3 | 95 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| уксус яблочный 6% | 90 | — | 19 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 20 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 5 | 15 | 13 | 1 | 0 | 2 |
| гвоздика | 1 | 3 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| кориандр семена | 4 | — | 12 | 1 | 1 | 2 |
| корица молотая | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 2 |
| перец кайенский | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| чесночный порошок | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 68 | 39 | 1 | 0 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте кабачки: если они зрелые или перезрелые, очистите их, удалите семена. Взвесьте 1,5 кг чистого веса, затем нарежьте кабачки кубиками среднего размера.
- [0:05–0:10] Лук нарежьте полукольцами или перьями. Подготовьте большую, желательно толстостенную, кастрюлю и влейте немного воды так, чтобы она лишь слегка покрывала дно.
- [0:10–0:35] Положите в кастрюлю кабачки и лук, всыпьте соль и перемешайте. Накройте крышкой, поставьте на слабый огонь и варите около 25 минут после закипания.
- [0:35–0:40] Измельчите горячие овощи погружным блендером. Верните кастрюлю на плиту, включите слабый нагрев, всыпьте сахар и добавьте томатную пасту. Очень тщательно перемешайте, чтобы масса стала равномерно красной.
- [0:40–1:00] Заверните кориандр, гвоздику и горошины перца в кусочек марли, плотно перевяжите кулинарным шпагатом и опустите в кастрюлю. Варите примерно 20 минут, постоянно перемешивая, чтобы кетчуп не стрелял брызгами.
- [1:00–1:05] Добавьте корицу, чесночный порошок и кайенский перец по вкусу. Варите, помешивая, 5 минут, затем влейте уксус и снимите с огня.
- [1:05–1:10] Горячим разложите кетчуп по небольшим стерилизованным баночкам объемом 200–250 мл, плотно закройте крышками. Остудите и уберите на хранение в шкаф.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.