
Порция ~302 г · 657 ккал · Б 39г · Ж 36г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| консервированный тунец | 400 | 1 | 400 | 88 | 4 | 0 |
| яйцо куриное | 180 | 3 | 254 | 17 | 17 | 8 |
| сливочное масло | 100 | — | 750 | 1 | 83 | 1 |
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| сыр | 100 | — | 404 | 24 | 33 | 1 |
| мука пшеничная | 200 | — | 684 | 18 | 2 | 150 |
| разрыхлитель теста | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 3 |
| горчица | 15 | — | 9 | 1 | 1 | 1 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 302 | 657 | 39 | 36 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:05] Слить лишнюю жидкость из консервы с тунцом, используя дуршлаг или прямо в банке с помощью вилки, прижимая мясо рыбы к стенкам. Размять подсушенный тунец вилкой, разделяя его на волокна.
- [0:05–0:10] Слегка взбить венчиком яйца в чаше. Добавить мягкое (размягченное) сливочное масло и теплое молоко. Добавить щепотку соли и горчицу (3 ч. л.). Хорошо перемешать до однородности.
- [0:10–0:15] Просеять пшеничную муку через сито. Смешать муку с разрыхлителем теста, добавить в яичную смесь. Перемешать лопаткой или миксером на низкой скорости до однородного теста без комков.
- [0:15–0:18] Натереть сыр на крупной терке. Добавить натертый сыр в тесто, перемешать до однородности.
- [0:18–0:22] Добавить подготовленный тунец в тесто, тщательно перемешать до полной однородности, убедившись, что волокна рыбы равномерно распределены.
- [0:22–0:25] Форму для выпечки (прямоугольную или круглую форму для кекса) смазать сливочным маслом и припылить мукой, отряхивая излишки. Выложить подготовленное тесто в форму. При желании для декора разместить сверху несколько кусочков черных маслин.
- [0:25–0:30] Предварительно разогреть духовку до 180°C.
- [0:30–1:50] Выпекать в предварительно разогретой до 180°C духовке 30–40 минут до готовности (зубочистка должна выходить чистой или с едва влажными крошками). Время зависит от размера и формы кекса.
- [1:50–2:00] Вынуть кекс из духовки и дать ему слегка остыть в форме (5–10 минут), затем осторожно переложить на тарелку или доску. Подавать теплым или при комнатной температуре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.