
Кефтедес - котлеты по-гречески
Маленькие сочные котлеты по-гречески из смешанного фарша, приправленные мятой и корицей. Подаются с соусом дзадзики.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч🧂 12 ингр.
Порция ~291 г · 725 ккал · Б 30г · Ж 57г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| смешанный фарш (говядина и свинина) | 700 | — | 2072 | 114 | 178 | 1 |
| хлеб белый без корки | 150 | — | 399 | 14 | 5 | 74 |
| молоко | 120 | — | 72 | 4 | 4 | 5 |
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| яблоко | 176 | 1 | 92 | 1 | 0 | 24 |
| лук репчатый | 75 | 1 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| петрушка | 20 | 1 | 7 | 1 | 0 | 1 |
| мята сушеная | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| корица молотая | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное рафинированное | 85 | — | 764 | 0 | 84 | 0 |
| На порцию | 291 | 725 | 30 | 57 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте продукты: готовый фарш, ломтики белого хлеба, яйца, молоко, лук, яблоко, зелень петрушки, сушеную мяту, молотую корицу, соль, перец, растительное масло.
- [0:10–0:25] Срежьте у ломтиков хлеба корки, положите мякоть в миску и залейте молоком. Размокший хлеб отожмите. Лук порубите. Яблоко очистите и натрите на мелкой терке. Зелень петрушки измельчите.
- [0:25–0:45] В мясной фарш положите измельчённые лук, яблоко, петрушку, размоченный в молоке хлеб, яйца, мяту и корицу. Посолите и поперчите. Перемешайте. Вымесите фарш не менее 7 минут и отбейте.
- [0:45–1:10] Затяните миску с фаршем пищевой плёнкой и оставьте при комнатной температуре на 20 минут, чтобы компоненты пропитались специями. По истечении 20 минут снова перемешайте фарш и сформируйте одинаковые шарики размером с крупный грецкий орех (не делайте их большими, иначе не прожарятся).
- [1:10–1:30] В широкий сотейник или глубокую сковороду налейте много растительного масла и доведите до кипения. Порциями опускайте кефтедес в масло и жарьте примерно 5 минут с одной стороны.
- [1:30–1:50] Переверните и готовьте еще 5 минут. Готовые обжаренные кефтедес перекладывайте на блюдо с бумажными полотенцами для удаления излишков масла. Продолжайте с оставшимися шариками.
- [1:50–2:00] Подавайте кефтедес со свежими овощами, картофелем фри или пюре, обязательно с традиционным греческим соусом дзадзики из йогурта.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.