
Кебабы с помидорами на лепешке
Идеальное количество жира для кебабов из мраморной говядины – 25–30% от веса мяса.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 6 ингр.
Порция ~546 г · 1764 ккал · Б 130г · Ж 133г · У 3г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мраморной говяжьей грудинки с большим количеством жира | 3000 | — | 10290 | 748 | 788 | 0 |
| небольшие луковицы | 240 | 2 | 247 | 30 | 11 | 6 |
| зубчика чеснока | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| 1.5 ч. л. зиры. соли и черного перца | 10 | — | 26 | 1 | 0 | 7 |
| 5 ч. л. красного острого перца | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соус. йогурт. свежая зелень. помидоры. лук и лепешки для подачи | 10 | — | 8 | 0 | 1 | 1 |
| На порцию | 546 | 1764 | 130 | 133 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:18] Очистите лук и чеснок и нарежьте как можно мельче. Мелко нарежьте и растопите в сковороде 50 г говяжьего жира, положите лук и чеснок, томите на небольшом огне 10 мин. Остудите.
- [0:18–0:36] Тщательно удалите все пленки и жилки с мяса. Нарежьте мясо с жиром небольшими кубиками, затем порубите в фарш двумя топориками или тяжелыми ножами. Не пользуйтесь мясорубкой!
- [0:36–0:54] Смешайте мясо с жиром, томленый лук с чесноком и специи. Отбейте фарш о рабочую поверхность, с силой бросая ком фарша с высоты примерно 30 см и собирая его обратно в ком, 10 мин. Положите в холодильник на 1 ч.
- [0:54–1:12] Разожгите угли в мангале или котле барбекю (они должны хорошо прогореть и подернуться белым пеплом) или разогрейте гриль. Смачивая руки в горячей воде, облепите шампуры фаршем (диаметр кебабов – 3 см) и жарьте на хорошо прогоревших углях, часто поворачивая, до степени готовности well done (66–71 °С), примерно 20 мин.
- [1:12–1:30] Разложите лепешки на блюдо, центр каждой смажьте острым соусом, выложите немного тонко нарезанных помидоров, лука и листочков зелени. Снимайте кебабы с шампуров прямо на лепешки. Дополнительно подайте еще острый соус и йогурт.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.