
Кассуле
Классическое французское рагу из белой фасоли и свинины, томленное в глубокой кастрюле. Многослойное блюдо со свиными рёбрами, колбасками и нежной фасолью, приправленное ароматными травами.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч 50 мин🧂 17 ингр.
Порция ~213 г · 482 ккал · Б 24г · Ж 36г · У 15г
Основа (фасоль с овощами)· 1030 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль белая консервированная | 450 | — | 495 | 36 | 0 | 86 |
| кожа свиная | 125 | — | 161 | 25 | 6 | 0 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| лук репчатый | 180 | — | 72 | 2 | 0 | 17 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| гвоздика | 4 | — | 11 | 0 | 1 | 3 |
| сало | 150 | — | 1196 | 4 | 134 | 0 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| тимьян сушёный | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 103 | 201 | 7 | 14 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Откиньте консервированную фасоль на сито (или замочите сухую в большом количестве холодной воды на 6–7 часов и сварите). Свиную кожу сверните в рулет и перевяжите бечёвкой.
- [0:10–0:20] Морковь, лук и чеснок очистите. В одну луковицу воткните бутоны гвоздики. Свиное сало нарежьте маленькими кусочками.
- [0:20–1:50] Подготовленную фасоль откиньте на дуршлаг, промойте и положите в большую кастрюлю. Добавьте 150 г свиного сала, свиную кожу, морковку, луковицу с гвоздикой, 2 зубчика чеснока, лавровый лист, петрушку и тимьян. Влейте 1 л воды, доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите под крышкой 1,5 часа. В самом конце добавьте соль.
Мясная часть· 1098 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиные ребра | 500 | — | 1550 | 107 | 112 | 21 |
| свиная лопатка | 250 | — | 590 | 43 | 45 | 0 |
| томатная паста | 10 | — | 8 | 1 | 0 | 2 |
| колбаски копчёные | 300 | — | 420 | 21 | 33 | 6 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| сало | 30 | — | 239 | 1 | 27 | 0 |
| На порцию | 110 | 282 | 17 | 22 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Ребрышки разрежьте по одному. Мясо нарежьте крупными кусками.
- [0:10–0:20] Оставшийся лук и чеснок измельчите.
- [0:20–0:30] Оставшееся сало обжарьте в большом сотейнике до шкварок. Положите мясо и ребрышки, жарьте, помешивая, 5 минут. Посолите, поперчите и переложите на блюдо шумовкой.
- [0:30–0:45] В этом же сотейнике обжарьте лук и чеснок, помешивая, 5 минут. Верните мясо в сотейник и готовьте под крышкой на небольшом огне 1 час. Время от времени добавляйте небольшое количество воды. За 10 минут до окончания добавьте томатную пасту и перемешайте.
- [1:45–2:30] Удалите из кастрюли с фасолью овощи, зелень и свиную кожу. Кожу нарежьте кружками, сняв бечёвку, и верните в кастрюлю. Добавьте мясо и ребрышки вместе с соусом, а также нарезанные кружками колбаски. Перемешайте и готовьте на небольшом огне ещё 1 час.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.