
Касаменто
Традиционное латиноамериканское блюдо из чёрной фасоли и риса, сложенных слоями. Сытное и питательное блюдо с ароматом чеснока.
🍽 1 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 4 ингр.
Второе блюдоГватемальская кухня
Блюдо ~415 г · 1417 ккал · Б 57г · Ж 4г · У 287г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль чёрная | 200 | — | 682 | 43 | 3 | 125 |
| рис белый | 200 | — | 720 | 13 | 1 | 159 |
| чеснок | 10 | 3 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| Итого | 415 | 1417 | 57 | 4 | 287 |
Шаги
- [0:00–0:10] Фасоль промыть и замочить на ночь в холодной воде. На следующий день слить воду.
- [0:10–2:10] Фасоль сварить в литре воды с 5 г соли и 3 зубчиками чеснока. Чеснок выбросить перед подачей. Фасоль должна стать мягкой. Вода не должна полностью выпариться — должна остаться густая жидкость.
- [2:10–2:20] Когда фасоль станет мягкой, выложить её с жидкостью в блюдо.
- [2:20–2:30] В другой кастрюле сварить рис, залив его 600 мл (2,5 стакана) кипятка. Рис должен быть слегка суховатым, чтобы держал форму и не развалился.
- [2:30] Когда рис будет готов, перевернуть кастрюлю с рисом на блюдо с чёрной фасолью, чтобы выложить рис поверх фасоли в виде кулича.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.