
Картошка фри в духовке без масла
Хрустящие брусочки картофеля, запечённые в духовке с минимальным количеством растительного масла и специями.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 6 ингр.
Порция ~232 г · 334 ккал · Б 5г · Ж 18г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 800 | — | 1192 | 19 | 56 | 161 |
| масло растительное | 15 | — | 133 | 0 | 15 | 0 |
| чеснок | 5 | 1 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| паприка сладкая молотая | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 232 | 334 | 5 | 18 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:10] Предварительно разогрейте духовку до 180°C с конвекцией или 200°C в режиме «верх-низ». Застелите противень бумагой для выпечки.
- [0:10–0:15] Возьмите узкий стакан для погружного блендера, положите в него 4 кубика льда и влейте 2 ст.л. холодной питьевой воды. Пусть пока тает.
- [0:15–0:25] Очистите картофель и нарежьте брусочками примерно 2х2х8 см, выложите на подготовленный противень.
- [0:25–0:30] Раздавите, очистите и слегка порубите чеснок, положите в стакан к льду.
- [0:30–0:35] Добавьте растительное масло, соль и паприку. Взбейте блендером до однородности.
- [0:35–0:40] Полейте картофель полученной смесью.
- [0:40–0:45] Перемешайте картофель руками, чтобы каждый кусочек был покрыт смесью.
- [0:45–0:55] Поставьте противень в верхнюю треть духовки на 10 мин.
- [0:55–1:10] Включите режим «гриль» или прибавьте температуру до 210°C.
- [1:10–1:20] Аккуратно переверните картофельные брусочки и верните в духовку еще на 10–12 мин.
- [1:20–1:25] Подавайте картофель очень горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.