
Картофельные зразы с грибами
Нежные картофельные зразы с грибной начинкой и золотистой хрустящей корочкой. Подавайте их горячими, особенно вкусно со сметаной.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Порция ~505 г · 527 ккал · Б 13г · Ж 17г · У 84г
Картофельные зразы с грибами· 1300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 1000 | — | 770 | 20 | 1 | 170 |
| манная крупа | 50 | — | 167 | 5 | 1 | 35 |
| крахмал кукурузный | 60 | — | 197 | 1 | 0 | 51 |
| оливковое масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| пшеничная мука | 130 | — | 130 | 5 | 1 | 27 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 325 | 426 | 8 | 13 | 71 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сварите картофель в мундире до мягкости. Обдайте его холодной водой, немного остудите и очистите.
- [0:10–0:15] Натрите картофель на тёрке и посолите.
- [0:15–0:20] Залейте манную крупу 3–4 ст. л. отвара от картофеля и перемешайте.
- [0:20–0:25] Добавьте манную массу в картофель, посыпьте крахмалом и тщательно перемешайте.
- [0:25–0:30] Полейте маслом и ещё раз перемешайте. Дайте картофельному тесту постоять 20–30 мин.
- [0:30–0:35] Мокрыми руками сделайте из картофельного теста круглые лепёшки, в центр положите немного начинки и слепите круглые котлетки.
- [0:35–0:45] Обваляйте зразы в муке и жарьте в масле под крышкой до румяной корочки с обеих сторон.
- [0:45–0:60] Подавайте картофельные зразы горячими.
Начинка· 718 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 500 | — | 130 | 16 | 2 | 18 |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| лук репчатый | 200 | 2 | 144 | 5 | 0 | 34 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 14 | — | 124 | 0 | 14 | 0 |
| На порцию | 180 | 100 | 5 | 4 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите грибы салфеткой и нарежьте небольшими кубиками. Очистите и мелко нарежьте лук.
- [0:05–0:15] В сотейнике нагрейте на среднем огне немного масла, положите лук и обжарьте до золотистого цвета, 7–10 мин.
- [0:15–0:25] Добавьте грибы, увеличьте огонь до сильного и обжаривайте, пока не выпарится жидкость.
- [0:25–0:30] Приправьте солью и перцем, перемешайте и держите на огне 1 минуту.
- [0:30–0:35] Дайте начинке остыть.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.