NomPlanРецептыГотовые планы
Картофельные вафли с грибами

Картофельные вафли с грибами

Сытные картофельные вафли с начинкой из жареных грибов и вареного яйца, подходящие на завтрак, обед или ужин. При желании вафли можно дополнить овощным салатом или соусом.

🍽 4 порц.55 мин🧂 17 ингр.
ВафлиВыпечка
Порция ~284 г · 508 ккал · Б 14г · Ж 31г · У 45г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто для вафель· 734 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель40059692880
чеснок812103
мука пшеничная1003429175
сметана 20%1002063203
яйцо куриное1001411094
масло растительное10880100
разрыхлитель теста53001
перец чёрный молотый38001
соль80000
На порцию18434981742

Шаги

  1. [0:00–0:05] Картофель и чеснок натрите на мелкой терке. Добавьте яйца, взбитые с солью и чёрным перцем, сметану, муку и разрыхлитель. Вымешайте тесто до однородности.
  2. [0:05–0:20] Оставьте тесто на 10–15 минут.
  3. [0:20–0:27] Хорошо разогрейте вафельницу, смажьте маслом. Выкладывайте по 2–3 ст. л. теста и пеките вафли по 3–4 минуты до золотистого цвета.

Начинка· 403 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо куриное20028219199
белый гриб4014210
шампиньон свежий4011200
вешенка свежая3010101
чеснок46001
шпинат5012102
масло растительное343010340
микрозелень52000
На порцию1011596143

Шаги

  1. [0:27–0:30] Положите яйца в холодную воду и доведите до кипения, варите 3 минуты и обдайте холодной водой. Очистите.
  2. [0:30–0:37] Грибы нарежьте ломтиками, чеснок измельчите. Обжарьте грибы в растительном масле 5–7 минут, добавьте чеснок и готовьте ещё 2 минуты, переложите на тарелку.
  3. [0:37–0:39] В сковороду положите шпинат, посолите и готовьте 2 минуты, пока листья слегка не подвянут.
  4. [0:39–0:42] Разложите вафли на тарелки, добавьте шпинат, грибы и разрезанные пополам яйца, слегка приправленные солью и перцем. Украсьте микрозеленью и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.