NomPlanРецепты
Тыквенный суп-пюре с картошкой

Тыквенный суп-пюре с картошкой

Яркий и бархатистый суп-пюре из простого набора овощей с нежной сливочной текстурой. Картофель делает его более плотным, а подать суп можно по желанию с зеленью, сухарями или другими добавками.

🍽 10 порц.45 мин🧂 9 ингр.
Суп-пюре
Порция ~226 г · 234 ккал · Б 4г · Ж 13г · У 28г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель1200924241204
тыква7001827146
репчатый лук1201863020
сливки1505103544
сливочное масло503720410
оливковое масло282480280
соль50000
чёрный перец25001
мускатный орех211011
На порцию22623441328

Шаги

  1. [0:00–0:10] Тыкву заранее подготовьте: она уже очищена. Нарежьте её на кусочки среднего размера, положите в кастрюлю, залейте водой примерно 4 ст. и отварите до мягкости.
  2. [0:10–0:25] Картофель почистите, вымойте, нарежьте некрупными кусками, положите в кастрюлю, залейте водой и сварите до готовности.
  3. [0:25–0:30] Лук почистите, вымойте, обсушите и мелко нарежьте.
  4. [0:30–0:33] В сковороду положите сливочное и оливковое масло и разогрейте.
  5. [0:33–0:40] Выложите лук в сковороду и обжаривайте на среднем огне, помешивая, до карамелизации.
  6. [0:40–0:41] Из кастрюли с тыквой вылейте часть отвара, оставив примерно 1 стакан.
  7. [0:41–0:43] Пюрируйте тыкву блендером. Если остаются волокна, протрите через сито.
  8. [0:43–0:44] Варёный картофель потолките в пюре.
  9. [0:44–0:46] Соедините картофельное и тыквенное пюре, перемешайте и взбейте блендером.
  10. [0:46–0:47] Влейте сливки и перемешайте.
  11. [0:47–0:48] Выложите в суп обжаренный лук и перемешайте.
  12. [0:48–0:45] Положите в суп соль, чёрный перец и мускатный орех по вкусу, перемешайте. Поставьте суп на огонь и доведите до кипения, всё время помешивая.
  13. [0:45–0:45] Разлейте суп по тарелкам и подайте к столу. По желанию добавьте зелень.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.