
Картофельно-сельдерейный суп
Нежный овощной суп-пюре из картофеля и корня сельдерея. Манка помогает ему стать более густым и бархатистым.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин🧂 8 ингр.
Порция ~297 г · 211 ккал · Б 5г · Ж 8г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| корень сельдерея | 800 | — | 336 | 12 | 2 | 74 |
| картофель | 220 | 2 | 169 | 4 | 0 | 37 |
| лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| манная крупа | 10 | — | 33 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 297 | 211 | 5 | 8 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите корень сельдерея, картофель и лук, затем нарежьте их небольшими кубиками.
- [0:05–0:10] Очистите чеснок и раздавите его.
- [0:10–0:14] В кастрюле разогрейте масло и обжарьте лук 4 мин.
- [0:14–0:20] Добавьте сельдерей и картофель, готовьте на среднем огне 6 мин.
- [0:20–0:35] Влейте 1 л горячей воды и варите 15 мин.
- [0:35–0:36] Добавьте чеснок, соль и перец.
- [0:36–0:38] Снимите кастрюлю с огня и измельчите суп блендером в пюре.
- [0:38–0:40] Верните кастрюлю на огонь и доведите до кипения.
- [0:40–0:42] Постоянно размешивая, всыпьте манку.
- [0:42–0:45] Приправьте солью и перцем и разлейте суп по тарелкам.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.