NomPlanРецепты
Запеканка из картофельного пюре с рыбой в духовке

Запеканка из картофельного пюре с рыбой в духовке

Нежная запеканка из картофельного пюре с белой рыбой, молочным соусом и укропом. Блюдо удобно готовить из уже готового пюре, а сверху оно запекается до румяной корочки.

🍽 4 порц.1 ч🧂 11 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~500 г · 695 ккал · Б 39г · Ж 42г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сливочное масло1007431821
картофель600462121102
белая рыба600804115350
лук репчатый75542013
укроп5022213
молоко300180101014
сливки 33%1003212334
яйцо6799871
мука пшеничная90904119
перец белый молотый25001
соль140000
На порцию500695394239

Шаги

  1. [0:00–0:20] Картофель очистите, разрежьте каждую картофелину пополам, сварите в небольшом количестве воды до мягкости, 20 мин. Слейте воду и растолките картофель в пюре.
  2. [0:20–0:25] Слегка взбейте яйцо с желтком и жирными сливками. Смешайте с пюре, посолите и поперчите.
  3. [0:00–0:08] Пока варится картошка, очень мелко нарежьте лук. В сковороде с толстым дном растопите 2 ст. л. масла, положите лук и на среднем огне обжарьте, часто помешивая, до мягкости, примерно 8 мин. Добавьте оставшееся масло и растопите.
  4. [0:08–0:10] Всыпьте муку, перемешайте и обжаривайте, помешивая, 2 мин. Влейте молоко, тщательно размешайте, увеличьте огонь и готовьте, помешивая, до лёгкого загустения. Посолите и поперчите, добавьте мелко нарезанный укроп и перемешайте.
  5. [0:10–0:15] Нарежьте рыбу небольшими кусками, выложите в смазанную маслом форму, залейте молочным соусом с укропом и луком. Разровняйте.
  6. [0:15–0:60] Поверх рыбы аккуратно выложите картофельное пюре и разровняйте «волнами». Поставьте в разогретую до 180 °С духовку до образования румяной корочки, примерно на 20 мин. Подавайте горячей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.