
Картофельная запеканка с фаршем на сковороде
Сытная картофельная запеканка с куриным фаршем, овощами и яичной заливкой, приготовленная прямо на сковороде. Блюдо получается простым, домашним и подходит для семейного ужина.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 25 мин🧂 12 ингр.
Порция ~362 г · 435 ккал · Б 20г · Ж 21г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриный фарш | 450 | — | 644 | 79 | 36 | 0 |
| картофель | 1200 | 8 | 924 | 24 | 1 | 204 |
| лук репчатый | 150 | 1 | 108 | 4 | 0 | 25 |
| морковь | 200 | 1 | 82 | 2 | 1 | 19 |
| чеснок | 15 | 3 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| петрушка | 9 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| масло сливочное | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| растительное масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| прованские травы | 5 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| сыр | 50 | — | 167 | 10 | 14 | 0 |
| На порцию | 362 | 435 | 20 | 21 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:30] Очистите картофель и замочите его на 30 минут в холодной воде, чтобы избавиться от лишнего крахмала. Если времени нет, просто тщательно промойте его проточной водой.
- [0:30–0:45] На сковороде разогрейте половину растительного масла, выложите картофель и жарьте, помешивая, почти до готовности, около 15 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу.
- [0:45–0:55] Очистите лук и морковь. Лук измельчите, морковь натрите на крупной или средней тёрке. Чеснок очистите и пропустите через пресс или мелко нарежьте.
- [0:55–1:00] На другой сковороде разогрейте оставшееся масло, выложите лук и чеснок и жарьте до прозрачности. Затем добавьте морковь и готовьте, помешивая, ещё 5 минут, чтобы овощи стали слегка мягкими.
- [1:00–1:10] Добавьте к овощам фарш и разбейте его лопаткой на маленькие кусочки. Жарьте, помешивая, около 7-8 минут, пока фарш не изменит цвет, не уменьшится в размере и не выделит сок.
- [1:10–1:15] Приправьте фарш солью и чёрным молотым перцем по вкусу, добавьте прованские травы и перемешайте. Затем ровным слоем выложите готовый фарш на жареный картофель.
- [1:15–1:20] Приготовьте заливку: соедините яйца и молоко в небольшой миске и взбейте венчиком до однородности. Вместо молока можно использовать сливки низкой жирности.
- [1:20–1:25] Добавьте в заливку соль и чёрный молотый перец, ещё раз перемешайте и аккуратно влейте смесь в сковороду с картофелем и фаршем.
- [1:25–1:30] У петрушки отрежьте длинные стебли, а листики очень мелко нарежьте и посыпьте ими фарш.
- [1:30–1:35] Сливочное масло можно на 15 минут убрать в морозилку, а затем нарезать на небольшие кусочки. Распределите их по всей поверхности запеканки на небольшом расстоянии друг от друга.
- [1:35–1:55] Накройте запеканку крышкой и готовьте на очень маленьком огне около 15-20 минут, следя, чтобы она не пригорела, а яичная заливка схватилась.
- [1:55–2:02] Натрите сыр на мелкой тёрке. Откройте крышку сковороды, посыпьте запеканку тёртым сыром, снова закройте и готовьте на медленном огне ещё 5-7 минут, пока сыр не расплавится.
- [2:02–2:12] Выключите конфорку и дайте запеканке настояться ещё 10 минут. При желании украсьте блюдо рубленой зеленью или кружками помидоров.
- [2:12–2:15] Нарежьте запеканку прямо в сковороде на одинаковые порционные куски и разложите по тарелкам. Подавайте со сметаной или любимыми соусами на ваш вкус.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.