NomPlanРецептыГотовые планы
Картофель с фаршем и помидорами в духовке

Картофель с фаршем и помидорами в духовке

Нарядная запеканка с розочками из картофельного пюре поверх мясного фарша с помидорами и соцветиями брокколи, политая пряным сливочно-сырным соусом с пармезановой корочкой.

🍽 4 порц.1 ч 30 мин🧂 19 ингр.
Второе блюдоЗапеканкаГреческая кухня
Порция ~667 г · 938 ккал · Б 38г · Ж 66г · У 53г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Картофельное пюре· 620 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель6008941442120
сливочное масло201500170
На порцию15526141530

Шаги

  1. [0:00–0:05] Картофель тщательно вымойте, очистите и нарежьте крупными ломтиками.
  2. [0:05–0:25] Отварите картофель в кипящей подсоленной воде 20 минут. Слейте воду и разомните картофель толкушкой.
  3. [0:25–0:30] Подогрейте немного молока, растопите в нём 1 ст. л. сливочного масла, влейте в картофель и тщательно перемешайте до однородного пюре (удобнее миксером).

Начинка из фарша с овощами· 1675 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мясной фарш5001270861000
капуста брокколи60020417240
помидоры3002543112
лук репчатый100140109
говяжий бульон1004100
томатная паста4033208
орегано825115
сливочное масло201500170
соль50000
чёрный молотый перец25001
На порцию419446283019

Шаги

  1. [0:05–0:10] Брокколи очистите от листочков, отрежьте стебель, разберите головку на соцветия. Промойте в миске с водой. Бланшируйте брокколи в кипящей подсоленной воде 5 минут, откиньте на дуршлаг.
  2. [0:10–0:15] Разогрейте большую сковороду, добавьте оставшееся сливочное масло. Выложите мясной фарш и обжарьте на сильном огне 5 минут, регулярно помешивая и разбивая комочки.
  3. [0:15–0:20] Очистите лук и нарежьте маленькими кубиками. Добавьте в сковороду к фаршу вместе с томатной пастой, перемешайте. Влейте бульон и тушите фарш на слабом огне 5 минут. Приправьте солью, свежемолотым перцем и орегано.
  4. [0:20–0:25] Помидоры вымойте и нарежьте кружками, удалив плодоножки.

Соус· 322 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сливки 22%2505586559
плавленый сыр501484142
зелень155001
мускатный орех211011
чёрный молотый перец25001
соль30000
На порцию811813183

Шаги

  1. [0:25–0:30] Разогрейте сливки в ковшике. Растопите в них плавленый сыр, постоянно помешивая. Добавьте рубленую зелень, приправьте солью, свежемолотым перцем и мускатным орехом.

Сборка и выпечка· 50 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сыр пармезан5019618132
На порцию1349430

Шаги

  1. [0:25–0:30] Разогрейте духовку до 200 °С. Подготовьте огнеупорную форму ёмкостью около 2,5 л и смажьте её маслом.
  2. [0:30–0:35] В центр формы выложите обжаренный фарш и нарезанные кружками помидоры. Вокруг разместите соцветия брокколи.
  3. [0:35–0:40] Поместите картофельное пюре в кондитерский мешок с фигурным наконечником. Выдавите поверх фарша и овощей картофельные розочки вплотную друг к другу, покрывая всю поверхность.
  4. [0:40–0:45] Полейте запеканку сливочно-сырным соусом. Натрите пармезан и посыпьте сверху.
  5. [0:45–1:15] Запекайте в духовке около 30 минут, до готовности.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.