
Каре ягненка с пряным картофелем
Сочное мясо ягненка, маринованное в травах и оливковом масле, подается с молодым картофелем и острой заправкой. Простой, но элегантный рецепт для двоих.
🍽 2 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Порция ~533 г · 971 ккал · Б 68г · Ж 47г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ягненок (каре) | 500 | — | 900 | 125 | 25 | 0 |
| чеснок | 28 | — | 42 | 2 | 0 | 9 |
| масло оливковое | 67 | — | 592 | 0 | 67 | 0 |
| орегано сушеный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян сушеный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| картофель молодой | 400 | — | 360 | 8 | 0 | 80 |
| петрушка | 8 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| горчица дижонская | 20 | — | 30 | 2 | 2 | 0 |
| лимонный сок | 36 | — | 8 | 0 | 0 | 3 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 533 | 971 | 68 | 47 | 47 |
Шаги
- [0:00–1:00] Нарежьте ягненка порционными кусками по 2 ребра (всего около 500 г).
- [1:00–2:00] Пропустите 5–6 зубчиков чеснока через пресс. Смешайте прессованный чеснок с оливковым маслом, сухим тимьяном, орегано, солью и свежемолотым чёрным перцем.
- [2:00–3:00] Замаринуйте мясо в полученной смеси на 1 час.
- [3:00–4:20] Обжарьте мясо на гриле до желаемой степени готовности.
- [3:00–3:40] Одновременно отварите молодой картофель в мундире в кипящей подсоленной воде до полной готовности. Откиньте на дуршлаг, слегка раздавите каждую картофелину плоской стороной лезвия ножа.
- [3:40–4:15] Для заправки измельчите блендером листочки 5–6 веточек петрушки, 1–2 ст. л. дижонской горчицы, 1 зубчик чеснока, оливковое масло, лимонный сок, соль и свежемолотый перец до однородности.
- [4:15–4:20] Перемешайте картофель с заправкой, выложите на тарелку, подайте с мясом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.