
Капустные оладьи
Традиционные русские оладьи из капусты — мягкие, ароматные и простые в приготовлении. Подаются с пикантным соусом из сметаны.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 11 ингр.
Порция ~273 г · 414 ккал · Б 9г · Ж 25г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 500 | — | 125 | 7 | 1 | 29 |
| мука пшеничная | 150 | — | 513 | 14 | 2 | 112 |
| сметана 12% | 200 | — | 100 | 2 | 8 | 4 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| укроп | 30 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар-песок | 3 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| разрыхлитель теста | 10 | — | 5 | 0 | 0 | 3 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| масло растительное рафинированное | 80 | — | 719 | 0 | 79 | 0 |
| На порцию | 273 | 414 | 9 | 25 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нашинкуйте капусту мелко. Доведите до кипения воду в кастрюле и опустите капусту. Варите 5 минут, затем откиньте на дуршлаг для стекания воды.
- [0:05–0:10] Очистите и измельчите чеснок при помощи пресса. В глубокой миске взбейте яйца, добавьте сметану, соль, чёрный молотый перец, сахар и чеснок. Перемешайте.
- [0:10–0:15] Переложите остывшую капусту в яичную смесь, добавьте укроп и пшеничную муку. Добавьте разрыхлитель и хорошо перемешайте. Тесто для оладий готово.
- [0:15–0:20] Хорошо прогрейте сковороду. Влейте растительное масло. При помощи столовой ложки выкладывайте тесто и формируйте оладьи, придавая им округлую форму.
- [0:20–0:30] Жарьте оладьи на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон. Приподнимайте вилкой край оладьи, чтобы контролировать зарумяненность. Когда одна сторона достаточно зарумянилась, переверните оладьи, уменьшите огонь, накройте сковороду крышкой и томите минут 10, чтобы капуста стала мягкой.
- [0:30–0:35] Переложите капустные оладьи на бумажное полотенце для удаления лишнего масла. Подавайте со сметаной или йогуртным соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.